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半月痕与健康篇
一、半月痕与健康
（一）、什么是半月痕
指甲下方1/5处出现一条白色的半月痕，有些人称之为“小太阳”，又叫做健康圈。半月痕是阴阳经交界的地方，是观察人体气血循环真正的窗口，是人体精气的代表。
（二）、半月痕的作用
提示、预警作用。
当手指上只有拇指有半月痕时，机体警告你已经在用底油了。
（三）、正常半月痕
1、数量
双手8～10个手指要有半月痕。
2、半月痕的形态
半月痕的面积占指甲的1/5.
3、颜色
奶白色，越白越好，表示精力越壮。
（四）、不正常半月痕
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力弱。
（五）、半月痕的面积
1、半月痕的面积小于指甲1/5则表示精力不足，胃肠吸收能力较差。
如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往正患有消耗性的疾病、肿瘤、出血（血崩）等。
2、半月痕大于1/5多为心肌肥大
易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
（六）、半月痕的颜色
1、奶白色，越白表示精越强壮，身体也越好，身心健康。
2 、若半月痕为灰白色、混浊，精弱则影响脾胃的运化功能，容易引起贫血、疲倦乏力。
3、紫色，血液循环不良、供血供氧不足，容易引起心脑血管疾病；
4、黑色 多见于严重心脏疾病、肿瘤或长期服药、药物和重金属中毒（七）、半月痕与五指
1、拇指半月痕---关连肺脾
拇指半月痕呈粉红色，表示脾脏（胰脏）功能不好，消化吸收功能不好，容易感冒。严重会引起糖尿病。
2、食指半月痕---关连胃肠
当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃肠功能循环不良、食欲自然减退。
3、中指半月痕---关连心包经 神志
当中指半月痕呈粉红色时，精神过度紧张 ，感到头痛、头晕、思路不清、头昏脑胀、失眠多梦。
4、环指半月痕----关连内分泌
无名指呈粉红色，全身血液循环不良，容易引起体质下降、阴阳失调。女性最容易出现月经不调。
5、小指半月痕---关连心肾
若小指半月痕呈红色，心理压力过大。
二、手部保健操
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