自由基不仅伤害肌肤，还是埋在体内的“雷”

有摄影师曾用特殊的紫外线摄影机拍摄过这样一段影片，随机找来路人，让他们看看皮肤在紫外线照射下是什么样子

以上组图，是没有擦防晒的皮肤

以下组图，是擦好防晒的皮肤

原本在一般光线下看起来很健康的皮肤，经过紫外线摄影机拍摄之后，隐藏的皱纹和斑显现出来。擦过防晒霜的皮肤有了保护，防止晒伤晒黑。

紫外线-皮肤最大的敌人

紫外线是“皮肤最大的敌人”。晒太阳可以转换心情，且有助于合成维生素D，但对皮肤的危害也很大。如果晒太阳时间过长，皮肤就会轻微晒伤。长时间被阳光照射，会导致皮肤光老化、光线角化症和扁平细胞癌的发生。间歇性照射过度的话，也会增加患基底细胞癌和黑色素瘤的可能性。

紫外线-来自太阳的不可见能量

紫外线分类

UVC短波紫外线：被臭氧层吸收，几乎不会到达地球。

UVB中波紫外线：晒红晒伤紫外线，到达皮肤表皮层。 被云层，衣物阻隔部分，夏季强度大，诱发皮肤癌。

UVA长波紫外线：晒黑晒老紫外线，到达真皮层， 一年四季变化不大，造成光老化，可穿透云层，玻璃。强度弱于UVB，量是UVB的100倍。

晒伤和晒黑是因为紫外线的照射会使皮肤产生大量的自由基，自由基促进黑色素的合成，导致肌肤光老化，出现衰老症状，因此自由基是皮肤的天敌。

因为自由基具有强氧化性，所以实际上护肤品中所说的抗氧化，是对抗身体里面的自由基，并不是空气中的氧气。细胞氧化作用每时每刻都在发生。就像切开的苹果暴露在空气中会变黑，钉子时间长了会生锈一样。人体每天新陈代谢也是一个氧化的过程，也会生锈，产生的铁锈在医学上就被称为“自由基”。

自由基是埋在体内的“雷”

自由基的氧化作用破坏皮肤细胞膜，加速皮肤松弛和产生皱纹，并且随着年龄增长越来越严重。这种破坏作用会逐渐累积，甚至持续数年，直到不可逆转的伤害到我们的皮肤，出现干燥、皱纹、暗沉、雀斑等肌肤问题。

人体总在不断地产生氧自由基，如果有不良嗜好及饮食习惯，或者不健康的生活方式更容易产生氧自由基，如吸烟，酗酒，过食腌菜、烧烤、油炸和霉变食品，缺少运动，熬夜，精神紧张，压抑，恐惧等等，长此以往，氧自由基在体内就会越积越多，机体“锈蚀”便越来越严重。如果我们不采取相应措施，阻止自由基氧化现象，将后患无穷。

一年四季都要保护你的肌肤，清楚自由基的伤害，外用防晒霜，内服抗氧化粉妍片。