大蒜和它一起吃, 一辈子不得血栓, 癌症 胃病躲着你走, 健康到老

大蒜是大家常吃的一种食物，也是很多养生人特别喜欢的一种配菜。生吃大蒜在民间一直用作于排毒解毒的妙方，小编今天就给大家推荐几种吃法比生吃大蒜更有营养。

一、醋泡大蒜。大家在日常可以把大蒜放在醋中浸泡过后来吃，通能过这样的方法不仅可让大蒜口感变好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。

二、蒜头蒸饭。大蒜蒸饭是民间一直流传下来一种养生的偏方，在蒸饭的

时候里面放上一些大蒜，坚持吃几个月，就有稳定血压的效果，是一种非常好的养生食谱。

三、鸡蛋砸蒜。鸡蛋蒜是一种流传于北方的一种食物，将鸡蛋煮熟后剥壳，将大蒜拍碎后，加入鸡蛋中，再加入盐调料，少许香油即可。鸡蛋蒜可以温胃驱寒，也可以缓解胃寒疼痛，同时促进消化，增进食欲。

大蒜中含有大蒜辣素，吃大蒜可以有效地帮助大家软化血管，降低血压，从而避免一些心血管疾病的出现。

大蒜虽好，可不是人人都适合吃的，胃溃疡患者和患有头痛咳嗽牙疼等疾病的人群也不适宜，孕妇要少吃，腹泻时也不要吃。