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葛根所富含的异黄酮模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，是美容美体的佳品，我们都知道葛根有丰胸的功效，正是因为葛根有促进雌激素分泌的功能，因此女性常吃葛根还能预防乳腺癌。 对于40岁的女性来说，不妨每天喝一杯当归茶，能有效改善内分泌，从而促进雌激素的分泌。当归茶的制作方法很简单，首先将当归洗净，然后放入锅中，并加入适量的清水，煮开后即可饮用。 皂角米这种食物可能很多女性朋友都不知道，它含有丰富的雌激素，女性朋友经常吃可以补充胶原蛋白，帮助女性缓解衰老的速度，还能保养卵巢，让女性更有女人味。 紫菜是人们经常吃的食物，它对于女人而言是很好的滋补食物，紫菜中含有丰富的碘、钙物质，可以帮助女人调节雌激素水平，有保养卵巢的作用。女人在生活中经常吃一些紫菜，可以帮助延缓卵巢的衰老，保持活力。 |
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