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女性40岁以后，随着年龄的增长，卵巢机能逐渐下降，雌激素分泌失衡，皮肤的含水量也随之递减，皱纹慢慢出现，皮肤失去以往的光泽和弹性。因此，做好卵巢的保养，对于40岁以后的爱美女性来说，十分重要。 女人40岁后，5种食物不妨多吃，卵巢或会更健康，更有女人味！ 红枣 红枣是一种非常好的补血食，女性四十岁后身体中的气血就会逐渐减少，每天吃上几颗红枣，能够帮助身体更加有效的补血益气，还能够起到美容养颜的作用。女性身体中的气血足了，整个人都会有精神很多，皮肤也会变得更加红润有光泽，还可以帮助卵巢分泌更多的雌性激素，让女性变得更加年轻。 紫菜 对于女性来说，经常吃点紫菜，其中所含的碘元素对于调节女性血液的酸碱度以及雌激素平衡发挥重要的作用，在很大程度上也能有效延缓卵巢衰老的进度。因此，女人在生活中多吃紫菜，可以帮助补充雌激素，预防早衰。 皂角米 皂角米的植物胶质浓度很高，经常吃能促进卵巢的新陈代谢，排出体内毒素，为你补充天然的雌激素，更显年轻。皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，从而更好的补充雌激素。 葛根 葛根中含有丰富的异黄酮，能够模拟雌激素，帮助女性调整体内内分泌的平衡。而且其中的膳食纤维，也可以促进毒素垃圾的排出，减轻身体的负担。女性常用葛根泡水喝，能够助你滋养卵巢，让你比同龄人更显年轻。 阿胶 阿胶自古以来就是滋养女性的上品，具有补气养血功效，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，降低妇科病发生的概率。每天食用两片阿胶糕，也可以为女性补充大量的铁元素，一段时间后，气色都会红润起来，让你做自信漂亮的女人。 本文图片来自网络 |
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