8月要常吃此果，能美容养颜，提高人体免疫力，会养生的都在吃

8月要常吃此果，能美容养颜，提高人体免疫力，会养生的都在吃。

今天小编要给大家介绍的主角是黄桃，大家应该都不陌生，市面上卖的就有黄桃罐头，今天小编就带大家了解一下，快来看看吧。

黄桃的营养价值是很高的，富含维生素C、胡萝卜素、纤维素等，此外，还含有硒、锌等多种微量元素，和普通的桃子相比，黄桃口感独特，虽然含有苹果酸和柠檬酸，但甜味甚浓，由此可见，黄桃是一种营养价值很丰富的一种水果。

黄桃的养生功效

1.黄桃汁多，果肉细腻，每天吃两个黄桃就可以达到润肠通便的作用，便秘的朋友可以选择吃一些黄桃。

2.丰富的维生素和胡萝卜素能提高人体的免疫力，体质弱的朋友可以吃一些黄桃。

3.黄桃还具有美容养颜的作用，有利于淡斑美白，延缓肌肤衰老，爱美女人是不能错过的，对皮肤是很好的。

4.对于受到三高困扰的人群来说，黄桃可谓保健水果，因为黄桃可以起到降低血糖和血脂的作用，黄桃就是我们的保健品。

5.黄桃开胃，能调理食欲不振，是非常适合在夏季食用的一种水果。

6.此外，黄桃还具有活血祛瘀调经的作用，身体虚弱以及咳喘的人也可以多吃黄桃，以达到补气补血、镇咳平喘的作用，因此，适当的吃一些黄桃对身体健康是很有好处的。

黄桃是晚熟性水果，成熟期一般在6月份到7月份之间。黄桃除了可以生吃外，还可以做成罐头存储起来吃，并且别有一番风味，在市面上就有售卖的，味道还是不错的哦。

你喜欢吃黄桃吗？