养生知识
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养生知识 人活一口气，养好五脏之气方可长寿！ 我们说一个人生命力旺盛，总是说他朝气蓬勃；形容一个人生命垂危，会说他奄奄一息；还有就是做人要有“精气神”等，这一切，都离不开一个“气”字。 俗话说“人活一口气”，中医认为气是构成和维持人体的最基本物质，是一种能量。气不足，轻则容易得病，重则危及健康。养生先养气至关重要，养好五脏之气方可长寿！ 3、养肝气——常吃绿色食物 肝是最容易受情绪影响的器官，生气、情绪低落等负面情绪，都会影响到我们的肝。 中医认为，肝具有疏泄功能，喜舒畅恶抑郁，如果因为情绪上造成肝的疏泄功能失调、气机不通畅，就会肝气郁结，进而对人体产生影响，主要表现为情绪低落、喉中异物、烦躁易怒、焦虑紧张、胁满乳胀、月经不调等。 调养方法：养肝护肝可以常吃绿色食物。中医认为，“青色入肝经”。绿色食物有助于肝气的循环和代谢、舒缓肝郁，多吃绿色的食物能起到养肝护肝的作用。 朋友圈素材 8月的天，似流火， 后愛家人的心， 也像这天气一样炙热滚烫。 为什么？ 因为后愛年度扛鼎力作的新品， 后愛美丽腰约， 在8月30日即将盛大来袭！ 有的人说话声音非常洪亮， 唱起歌来也嘹亮，底气十足； 而有的人说话声音非常低， 唱起歌来也没底气。 为什么有如此大的差距？ 追根究底是脾虚了！
脾虚，小儿尤为常见， 那些说话声音低微无力，不够洪亮的孩子， 都是因为他们的父母没把他们的“脾”呵护好！
如何让孩子嗓音洪亮有底气？ |
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