近日,教育部与国家卫生健康委员会共同起草的《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》(以下简称《意见稿》),引起了网友热议。 网友热议的原因,是因为《意见稿》中规定:
并且,从2019年起,每年开展各省(区、市)人民政府儿童青少年近视防控工作评议考核,结果向社会公布。 01 中小学生近视的情况究竟有多严重? 世界卫生组织研究报告显示,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率高居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年增加,小学生的近视率也接近40%。 也就是说,儿童青少年近视,的确不容社会各界忽视。 02 如何防止儿童近视? 《意见稿》指出,为全面加强儿童青少年近视综合防控,到2023年,要力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上,每年降低0.5个百分点以上,近视高发省份每年降低1个百分点以上的目标。 为了达到这个目标,《意见稿》提出,防近视需要家庭、学校、医疗卫生机构、学生以及有关部门多方联动。 ▣ 家庭 家长应当帮助孩子养成良好用眼习惯,包括增加户外活动和锻炼、控制电子产品使用、减轻课外学习负担、避免不良用眼行为、保障睡眠和营养(确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时)等; ▣ 学校 老师应该尽量减轻学生学业负担,做到小学一二年级不留书面作业,三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟,初中不得超过90分钟,原则上采用纸质作业。同时严格控制义务教育阶段校内考试次数,小学一二年级每学期不得超过1次,其他年级每学期不得超过2次。 另外,学校需要强化体育课和课外锻炼,确保中小学生每天1小时以上体育活动时间。对于信息化教学中电子产品的使用,学校应控制使用电子产品开展教学时长,原则上不得超过教学总时长的30%。 ▣ 医疗卫生机构 医疗卫生机构要建立视力档案,规范诊断治疗,加强健康教育。2019年起,0—6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90%以上。 ▣ 学生 03 支招:补充眼睛需要的营养素 除了养成正确的用眼习惯外,也要常给孩子补充眼睛最需要的营养素。 ● 虾仁饭: 补充叶黄素及玉米黄素,阻挡有害光
● 胡萝卜玉米小蛋饼: 补充β胡萝卜素 ,预防夜盲症
● 蒜蓉蒸鳕鱼: 补充DHA ,让视力更清晰
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