冬季喝什么茶好，要从茶的分类和每个人的体质出发。
中国茶按发酵度分为六大类，绿茶，白茶，黄茶，乌龙茶，红茶，黑茶。目前全世界对绿茶的研究较多，因为它是零发酵，更多保存了茶叶的营养物质，比方茶多酚，儿茶素等，有研究表明，每日饮绿茶12g，可以降低癌症的发病风险。绿茶的品种很多，除了我们熟知的龙井，毛尖，还有六安瓜片，太平猴魁等，但对于胃肠道虚弱的老人，小孩不建议大量饮用绿茶，含有的咖啡因等成分会引起胃部不适。
白茶和黄茶都是10%的发酵度，老白茶是有一定的保健功效，”一年是茶，三年是药，七年是宝”说的就是白茶，白茶包括白毫银针，白牡丹，寿梅等品种，可以在感冒季节，多饮老白茶，效果不错。
乌龙茶的发酵度在50%~70%，我国武夷山的岩茶，台湾高山茶，广东的单丛都是乌龙茶的品种，乌龙茶的香气醇厚，入口留香，有消脂功效，适宜减重人群饮用。大红袍，铁观音，东方美人，凤凰单丛，水仙，肉桂都属乌龙茶，比较适合冬季饮用。
红茶是全发酵茶，也是全世界销量较高的茶，我国是红茶的发源地，正山小种，金俊眉，祁红，滇红等都是红茶的优良品种，红茶也同样具有降低癌症发病风险的作用，而且不分人群，老少皆宜。冬季一杯暖红茶是雪天的最佳搭档。
黑茶的制作加工，包括原料都较粗糙，大叶种茶树，古树居多，在一定程度上也保留了茶叶的营养物质，普洱茶是黑茶的一种。普洱茶本身又分为生普与熟普，熟普是微生物后发酵茶，适合存放，年份越久味道越香，价格越贵。
冬季，我个人推荐红茶与熟普首选，其次可以喝乌龙茶与老白茶，绿茶生普还是在春夏饮用更佳。
我是营养师王芳，希望我的回答可以帮助到您。
