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来自: 金坛区 > 《针灸点穴按摩》
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中医说的“入阴则寐,出阴则寤”
中医说的“入阴则寐,出阴则寤”摘 要:中医认为,“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”。寐指入睡,寤指醒来,睡眠能够帮助人体调节阴阳,也只有阴阳调和才能有好的睡眠。时下刚入秋,阳气渐收,阴气渐长...
2分钟让你进入深睡眠!老中医这几招非常管用
老中医这几招非常管用。
中医谈睡眠
中医谈睡眠中医谈睡眠。
#失眠 #睡不着 ##改善睡眠 #中医
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老中医教你睡好觉
老中医教你睡好觉 静坐十分钟 最好不开窗老中医教你睡好觉《 生命时报 》( 2011年07月29日 第 05 版)自古以来,就有许多人偏爱用中医的方法来调理睡眠。按照中医养生观念,睡眠与醒寤是阴阳交替的结...
原来睡觉还有这么多讲究
影响睡眠的因素:1睡眠方位。春夏之季阳气升发旺盛,秋冬之季收敛潜藏而阴气盛,故春夏季头宜向东卧,秋冬之季头宜向西卧。中医认为北方...
中医来讲睡眠问题有这样几种
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中医教你摆脱失眠
中医教你摆脱失眠中医教你摆脱失眠。《延寿药言》指出 “临睡前宜用热水洗脚,将一切顾虑抛尽,宜思生平惬意赏心之事,或阅平和安慰静穆...
这两个穴位是治失眠的特效穴 中医说长按两穴位可找回睡眠
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