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肾脏在身体中扮演者净化器的角色，不仅负责将身体代谢过程中的有害物质排出体外，还要代谢与分泌激素，并调节血压与生成红细胞。我们的肾脏其实是很脆弱的，如果生活中的某些事情使肾脏达到了极限，那么肾脏就会“罢工”了。 如何才能知道自己的肾脏是否健康呢？看下面这几点：  1. 良好的听力 中医讲，五官当中，肾对应耳，听力和肾气衰弱有很大的关系。听力好，肾气就会很旺盛。如果肾气不足的话就会导致听力下降。  2. 头发乌黑靓丽 肾藏精，其华在发。头发的营养是来源于我们的血液，但是其生机还是由肾来决定的。所以，如果肾不好，头发就早白没有光泽，还会脱发。如果头发是乌黑亮丽的话，证明我们的头发是处于健康的状态。  3. 骨骼强壮 中医讲：肾主骨，骨主要是靠肾精来滋养，如果肾气衰竭的话就会导致骨折和骨质疏松，入股骨骼强壮的话就代表肾脏很好。 4. 没有浮肿的现象 我们都知道如果肾脏代谢能力强，身体多余水分就不会堆积。但是如果出现肾不好的情况，就很容易导致水分一直堆积在身体中，早晨起来，如果发现眼皮浮肿、双脚浮肿、双腿浮肿，就要警惕是不是肾脏疾病。  5. 血压正常 血压偏高的话就会导致肾脏受损，而肾脏受损也容易引起高血压，所以说正常的血压就代表着我们的肾脏没有受损，是处于健康的状态。对于高血压患者来说，夜尿频繁，糖尿病患者出现下肢水肿或尿蛋白时，都代表肾功能损伤。 如果以上症状持续1周没有得到改善，就要到医院检查肾脏方面疾病。
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