据古书记载,一味叫做太和汤的东西可以补益人体的气、顺气和胃、通肠道。据考证,这个所谓的太和汤就是白开水。白开水是指经过物理加热使之沸腾,杀毒消菌后又自然晾凉的水。经过物理加热,水中不会含有化学物质,其中含有的钙、镁等元素对健康很有益处。所以,清晨这杯水白开水最佳! 什么时间喝水比较好? 第一杯水:6:30(促便又养颜) 第二杯水:8:30(体贴又健康) 第三杯水:11:00(解乏又放松) 第四杯水:12:50(减负又减肥) 第五杯水:15:00(提神又醒脑) 第六杯水:17:30(消化又吸收) 第七杯水:20:00(安神助排泄) 什么开水不能喝?会得病的! 1、过期白开水 白开水是有保质期的,经常喝过期白开水容易致ai。超过三天的白开水会产生亚硝酸盐,喝这种白开水后会出现头晕眼花、恶心呕吐的症状,时间久点的白开水中亚硝suan盐与胺结合,转化成亚硝酸,这是一种强致ai物,容易引发肝ai、食道ai、胃ai。 2、烧水时间长 烧水时间也不能过长,一般我们烧水的时候在水烧开后还会继续煮沸3分钟,这样有利于清除水中的氯化物。但是3分钟过后还在烧,或是重复烧水的话,水里亚硝suan盐就会增多,诱发ai症。 如果你觉得这篇文章有用的话,就转给更多的人吧!关注小编,可以获得更多健康养生小知识哦! |
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来自: 张占立图书馆 > 《科学饮水、养生茶》