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当下社会，由于工作压力的繁重与不健康的生活习惯，使得许多女人都患上了贫血气虚的症状，这一症状最直观的表现即为面色蜡黄无血色，严重情况下还会产生雀斑（气血不足导致黑色素沉积）。虽然女性易贫血易气血不足，但学会这个中药补血秘方，每日坚持服用一次，即可有效调和女性气血，从“黄脸婆”逐渐变得面色红润有光泽。 女性气血不足多为不健康的生活习惯所导致，压力过大、睡眠不足、运动量不够，都成为女性气血不足的直接原因，但根本原因还应合理护养五脏，从而促进五脏造血能力，进而补充气血，调养身体。那么这个中药补血方到底又哪些药材组成呢？ 中药补血方： 原料：龙眼肉50克，红枣50克，西洋参粉10克。将龙眼肉与去核红枣放入料理机种打至成果泥，捞出后放入锅中，与西洋参粉一起小火进行炖煮，炖煮期间需不停搅拌，煮成浓稠膏状即可。 原理：龙眼性温，具有温润滋补之功效，红枣素来具有益气补血、滋养安神的作用，而西洋参则具备补气养阴、清热生津的功效。将这三种食物（药材）混合熬制成膏，每日吃两小勺，即可有效缓解女性气血不调、失眠多梦等不良症状，不仅可以舒缓女性气血，还可以缓解女性痛经等症状，每日早晚各一勺，坚持半月，面部气色会变得红润有光泽，不再蜡黄暗沉。这个中药补血方不仅可以使女性摆脱面黄无光的状态，更可以使身体得到一定的调整，可谓一举两得。 功效原理： 龙眼：龙眼味甘性温，多吃龙眼不仅可以温补滋养，健脾养胃，更可以预防子宫肿瘤的诞生，起到预防部分妇科疾病的作用。同时，龙眼亦有健脑补脑的功效，儿童每日适当吃些龙眼，对于脑部发育也有一定得帮助。但值得注意的是，气血充足、肝火旺盛的人群尽量一次性少吃龙眼，否则会导致口干咽痛、鼻血不止等症状。 红枣：红枣主要作用为补充、调和女性气血，多吃红枣可以有效缓解女性贫血气虚等症状。同时，红枣还可以起到止泻的作用，时常腹泻且腹痛的人亦可多吃红枣来调节该症状。并且多吃红枣，对促进白细胞的生成也极有好处，白细胞具有降低人体胆固醇的功效，所以多吃红枣不仅养颜，还可以使身体更加健康。 西洋参：西洋参作为一味滋补益气的中药，具备许多功效，它不仅可以滋阴养颜，更可以起到降低血压、预防糖尿病之功效。但西洋参过于滋补，肝火旺盛之人尽量不要每日服用过量，譬如西洋参茶不可每日饮用，一周3-4次为最佳，以免食过上火，为身体造成不必要的负担。 以上这种中药补血方，不仅可以为女性补充气血、缓解气虚等症状，更能起到美容养颜的功效，使女性气色更为红润白皙，摆脱蜡黄无血色的困扰。每日早起睡前各吃一勺，坚持一个月后，则会有明显效果。希望大家都可以科学食用这款重要补血方，合理补充气血，摆脱“黄脸婆”之困扰。除此之外，你还有什么益气补血的好方法吗？ |
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