操作方法 01 动作一:颈缩。 02 动作二:上斜方肌伸展。 03 动作三:曲伸上颈。 04 动作四:曲颈。 05 动作五:后延颈部。 06 动作六:颈部转动。 07 动作七:牵拉颈部。 08
动作八:耸肩。 |
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