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1.给宝宝喂辅食的时候，要尽量保证宝宝坐直。 2.如果宝宝不停地哭或者拒绝吃辅食，那说明是真的不想吃。 3.不要逼宝宝吃辅食。 4.开始给宝宝喂辅食的时候，一定要使用小勺子，小咖啡勺就可以，硅胶婴儿勺也是个不错的选择。 5.刚开始为宝宝喂辅食，就给半勺或者更少的量就行了。 6.要想宝宝完全接受辅食，需要过渡。
7.可以每次先给他吃一点母乳，然后用小勺子喂半勺辅食，最后再给宝宝吃一些母乳或者配方奶。这样还可以避免宝宝在饿的时候不吃辅食而发脾气。 8.刚开始接受辅食的时候，宝宝会把大部分都弄到脸上和围嘴上了，这很正常。 9.给宝宝喂辅食的时候，要慢慢、少量的喂，等到宝宝完全适应了吞咽食物再增加辅食量。 10.买麦片或米粉的时候，要确保买的是婴儿专用的。 11.最好每次只给宝宝提供一种新的食物。 12.等宝宝接受新辅食之后，至少等3-5天后再尝试换成另一种食物。 13.每给宝宝换一种新辅食，就要观察宝宝的反应，看是否会出现腹泻、红疹、呕吐等其他不适。 14.如果宝宝在吃了新的辅食后出现不适，要及时停止吃可能引起这些情况的食物。 15.如果停止辅食后，宝宝还没有好转，及时就医。 16.在开始给宝宝添加辅食后的2~3个月期间，宝宝每天的饮食应该包括母乳、麦片、蔬菜、肉类、鸡蛋和水果。 17.宝宝吃的辅食应该都是新鲜的、软的、小块的、未加盐的、完全煮熟的、没有调料的。 18.不要让6个月以下的宝宝喝果汁，果汁对宝宝的好处，远远比不上果泥。6个月以后，可以适当给宝宝喝一定量的果汁，但不能多喝。喝太多的果汁，只会让宝宝对甜的饮品上瘾，还可能会导致体重增长过度。 19.在宝宝6个月大以后，可以在宝宝口渴的时候喂一点水。喝白开水对于宝宝来说，是非常健康的习惯。 20.在宝宝6~7个月大的时候，就可以用餐椅吃饭了。 21.给宝宝选择餐椅的时候，一定要选带有可拆卸托盘的，方便每次清理。 22.给宝宝使用的餐椅，一定要每周都进行一次彻底的清洁。
23.在8个月左右的时候，宝宝的胃口可能比前几个月要变得小了一些，这是因为宝宝成长速度开始变慢了，是正常的。 24.8个月后的宝宝可以吃一些比之前需要咀嚼更多的食物，比如燕麦、香蕉泥、土豆泥，或者是浓一点的汤或者煮烂的蔬菜泥。 25.宝宝在9个月左右的时候，抓握能力会有所提高，这时可以在宝宝用餐的过程中给他个勺子握在手里玩。 26.如果到了10个月左右，宝宝还是不会用勺子，家长也不要着急，要有耐心的继续让宝宝用，直到学会。 27.如果宝宝学会了自己用勺子，家长可以试着往勺子上放食物，让宝宝自己往嘴里送，锻炼宝宝自己吃饭的能力。 28.跟家人一起吃饭的时候，可以先让宝宝吃个大半饱，然后在跟家人一起吃饭的时候再吃些能用手抓的食物。 29.能让宝宝用手抓的食物有蒸熟的蔬菜块、面条、鸡肉块、炒鸡蛋块、小片全麦面包、香蕉类的水果等等。 30.果、葡萄、豌豆、糖等等一些坚硬的食物。 31.宝宝1岁后，食欲会迅速下降，甚至会突然开始挑食，这些都是因为宝宝身体的成长速度已经减慢的原因，是正常的。 32.宝宝喜欢“新鲜的多变”的食物，家长要尽最大可能给宝宝变换饭菜的口味。
33.始终不要强迫宝宝吃饭，可能你越让吃，宝宝越不想吃。 34.当宝宝拒绝吃饭的时候，不要给宝宝吃饼干、糖果等等零食。 35.1岁后的宝宝需要肉类、鱼类、禽类、奶制品、水果、蔬菜、谷物、面包、面条、土豆和米饭等基本营养物。 36.胆固醇和其他一些脂肪对于宝宝来说，对成长发育有着至关重要的作用，所以不应该禁止宝宝吃这些食物。 37.宝宝没有办法自己嚼碎食物，这个情况会一直持续到4岁。 38.宝宝1岁后，给大人准备的食物，大部分都能给宝宝吃了。但就算跟大人吃的一样，还是要保证给宝宝吃的任何食物都被捣成糊状或者切成小块，防止噎到窒息。 39.就算宝宝能吃大人的食物了，但还是不能吃整粒的食物，比如花生、葡萄、圣女果、胡萝卜、爆米花、瓜子、硬糖等等。 40.除了要保证不给宝宝吃大块食物，家长们还要保证宝宝吃东西的时候旁边是有人看护的。 41.宝宝在1岁后，可以用杯子喝液体了。
42.1岁后的宝宝不再需要那么多的奶，辅食就能提供大部分热量了。 43.1岁后的宝宝需要从每天的食物中获得至少15mg的铁。 44.宝宝1岁后，自己用被子喝水、用勺子吃东西、用手抓东西送到嘴里，这几个技能一定发育的很好了，家长可以放心陪着宝宝，让他自己吃饭了。 45.宝宝自己把食物送进嘴里的过程是很艰辛的，因为很有可能吃5次，只能吃到一口，其他的都洒了。 46.宝宝自己吃饭的时候，偶尔会把握不好，半天吃不到一口，这时他很可能会觉得很烦、急躁、生气，就会摔盘子、勺子、杯子等发泄。 47.如果宝宝扔东西了，除了要把东西放回到原本的位置，还要严厉的批评宝宝这种行为。 48.18个月之后，宝宝就能从容的使用勺子、叉子、杯子等等，不会自己吃不到东西了。 49.宝宝吃饭的坏习惯不要着急，大部分的宝宝在2岁后，自己就会摒弃这些坏习惯的。 50.2岁以后，可以让宝宝积极参与到家庭成员用餐的过程。 |
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