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宝宝出生后有的很干净，而有的很多红点点，头上和脸蛋都看得红通通一大片的东西，那是宝宝在妈妈肚子里积存的毒素，出生后宝宝就会出现湿疹、黄疸、荨麻疹等，宝宝会啼叫惊烦，小便短赤，大便秘结。  宝宝长胎毒 孕期在饮食上以及环境的污染还有情绪等都会让体内产生毒素，毒素会通过脐带传递给胎宝宝，产生了胎毒，宝宝出生后就会体现出来湿疹之类的皮肤病！ 孕妇有这3个习惯最容易导致胎儿长胎毒，你是不是也有这习惯呢？ 一，孕期妈妈这3种习惯会导致胎儿长胎毒 1.饮食习惯 怀孕后，妈妈的口味都改变了，喜欢吃辛辣刺激的食物，甚至有的孕妇无辣不欢，本身孕期需要营养，而且胃口不好，想着能让自己吃下东西就不错了，但是辛辣刺激的食物，辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，会刺激到胎儿，而且辣椒辛热有毒，过多食用会导致体内湿热，胎儿产生胎毒！  孕期不吃油炸食物多吃蔬菜 2.排便的习惯 怀孕后很多妈妈都会出现便秘的情况，孕期受孕激素影响使胃肠道平滑肌的张力降低，蠕动减弱，使粪便在大肠中停留的时间延长，水分慢慢被吸收，粪便干结而出现便秘，另外还有孕期活动减少，胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生，孕妇便秘会使肠道毒素堆积，这毒素也会影响胎儿，使胎儿产生胎毒！  孕期排便习惯不好 3.情绪的变化 孕期妈妈会变得特别感性，情绪一起一落变化很大，容易因为一些小事就发火，也会因为别人说一句心情低落，甚至哭闹安，对于这样的情况会让体内产生一种毒物质，不但会影响胎儿的发育更会使胎儿被毒素影响，出现胎毒！  孕期情绪波动大 二、孕期如何避免胎毒 1.吃要多讲究 在孕期妈妈应该多补充营养，特别是蛋白质和钙铁锌的补充，适当多吃一些鱼禽类食物，加强妈妈身体机能的活跃度，加强代谢，多吃蔬果补充膳食纤维，少吃辛辣和高热量食物，最好能不吃就不吃！  孕期饮食习惯要好 2.按时排便 妈妈孕期要多补充水分，能有效促进排便，另外每天早餐半小时后就去蹲厕所，不要说自己没便意就不去，刚开始只是帮肠道找规律，坚持一段时间肠道就会规律的到那个时间段就要排便！ 3.孕期适当的运动 孕期妈妈运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，有利体内毒素的排出，增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强，预防胎毒的产生！  孕期适当运动能让胎儿降低长胎毒 4.孕期要睡好 睡眠对孕妇也是非常重要的，充足的睡眠会使身体机能发育强，精神状态佳，提升人体的代谢功能，胎毒的出现就会大大的降低了！ 5.孕晚期吃去胎毒的食物 到了孕晚期妈妈适当吃一些去胎毒的食物，这样对宝宝吸收利用效果更佳，宝宝出生后会很干净，一般去胎毒的食物有莲蓬红豆汤，玉米须水，无花果等都可以的！ 胎毒对宝宝的危害大，妈妈一定要避免在孕期出现这3个习惯哦！ |
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