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可能大家都听说过，有些宝宝在出生后有比较严重的黄疸问题，而这一问题与孕妈妈们在怀孕期间的一些习惯有着较大的关联性。因此，这就需要孕妈妈们在妊娠期间多注意，避免宝宝出生时出现黄疸。 案例：怀孕期间营养补充不全面，导致宝宝出生变成“小黄人” 小林和丈夫结婚没多久就怀上了宝宝，原本两人是不打算这么早要宝宝的，但是意外怀上了，也没打算拿掉。因为家里面的生活条件不好，所以即便是怀孕之后，小林仍是要外出工作，而且小林的工作比较辛苦，常常需要加夜班。
在整个怀孕期间，小林可能是压力太大了，平时都没有什么胃口，吃的方面也不是吃的很好。就连很多次产检，医生都提醒小林要注意营养的补充，单是看小林的脸色都觉得蜡黄，明显的营养不良、气血不足的表现。 小林一直坚持着工作，直到分娩前两天才觉得身体有些不适，才向公司请了假。等到分娩之后，宝宝顺利出生，但是却发现了严重的黄疸问题，宝宝看过去就像一个“小黄人”，看着都让人感到无比的心疼。
因为宝宝的黄疸情况严重，医生便让全托照蓝光，差不多足足有照了快两个星期，宝宝的黄疸症状才慢慢褪去。医生后来解释道，之所以宝宝的黄疸情况这么严重，很可能就是小林在怀孕期间不注重营养的补充所导致的。小林对此也感到十分后悔，早知道当初就应该多摄入点营养，宝宝现在也不至于吃苦。
01 在肚子里吃过这些苦的胎儿，最后都熬成“小黄人”，黄疸伤不起 首先第一个就是如果胎宝宝在怀孕期间不能够汲取到充足的营养，那么他们的生长发育就会受到影响，轻则是出现一些皮肤色素合成的问题。因此，孕妈妈们在怀孕期间一定要注重营养的补充，不论是蛋白质，还是维生素、矿物质，亦或者是其他微量元素，都要适量摄入，保证营养结构的均衡性，而不是选择单一摄入某种营养元素，否则也很容易出现黄疸的问题。
其次，胎宝宝在孕妈妈的肚子里，如果经常受到刺激，如孕妈妈常常吃一些刺激性的食物，这也会影响到胎宝宝。因为这类食物容易使得孕妈妈体内产生胎毒，如果胎毒过多就容易出现代谢问题，从而影响到胎宝宝的健康。 当然，如果只是偶尔嘴馋吃一些，那么倒是没有太大的影响。但是不建议经常吃，而且这类刺激性的食物，如果吃太多，严重的情况下还可能会给胎宝宝留下胎记，或者是影响到胎宝宝的神经发育问题，致使出现胎儿畸形的情况。
再者，如果孕妈妈们在怀孕期间有熬夜的习惯，那么胎宝宝也要跟着吃熬夜的苦。在熬夜的过程中，胎宝宝的作息也会被打乱，同时还会诱发严重的胎毒，这样也就容易刺激到胎宝宝，从而出现严重黄疸的情况。 因此，建议孕妈妈们在怀孕期间要保证良好的睡眠作息习惯，避免熬夜，保证高质量的睡眠，只有这样才能够促使胎宝宝的发育更加健康。否则孕妈妈们若是经常熬夜，也会引发便秘、痔疮等问题，且到了孕后期，还容易刺激早产，严重还会影响到分娩的顺利进行。
02 面对黄疸宝宝，新手宝妈要怎么照顾？ 如果是病理性的黄疸，那么就需要专业医生的治疗，不建议自己在家等待痊愈。但如果是生理性的黄疸，那么倒是可以通过后期的照料，慢慢恢复到正常的状态。 针对此，对于“小黄人”宝宝，新手宝妈们需要加强喂养，只有这样才能够促使他们体内的胆红素加快排出，一般在两周左右就能够消退。同时，宝妈们也可以给宝宝多晒晒太阳，也能够加快恢复，但是需要注意的是，一定要避免宝宝的眼睛被太阳直射，最好遮住宝宝的眼睛，否则可能会刺激到宝宝的眼球以及视力发育。 除此之外，黄疸宝宝的免疫力较低，因此宝妈们也要多注意，预防宝宝出现感染的问题。宝妈们还可以学习一些较为简单的按摩动作，帮助促进宝宝排便，这样也能加快黄疸症状的消退。 结语：宝宝黄疸问题看似可怕，但其实还是相对比较好处理的，宝妈们不用感到过分担忧。 |
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