撰稿 │龙善糖 讲了两天阳虚了, 那么到底该怎样养阳? 其实办法很简单首先从我们的穿着开始,夏季的时候,在有电风扇和空调的房子里睡觉,颈部和后腰如果保护不周,则非常容易酸痛,甚至落枕;还有很多人的颈椎病找不到原因,其实和长期受凉关系密切。 那么为什么收到风寒侵袭的时候后,颈部腰部这两个部位总是容易着凉? 就从前人们的服饰说起,你看那些老式旗袍的领子都是立起来的,我觉得不单纯是为了漂亮,还有着东方养生文化在里面,领子一立起来就把颈椎保护起来。因为颈部有大椎穴、风池穴、风府穴。这些都是督脉上的重要穴位,一方面可以抗风御寒,从另一方面看出这些地方是容易受寒的。 还有一个,相信我们都知道卖火柴的小女孩,她在寒风中瑟瑟发抖时,卷缩着身子。再想想当寒流突袭的时候,我们是否也是裹紧衣服,装手紧紧的插在胸前,佝偻者走路? 我们总是把后背暴露在外,人其风吹雨打,却把胸背紧紧地包裹起来。原因就在于:背为阳,腹为阴,背部集聚了更多的阳气,所以卫外功能要比胸腹好。 但是往往最坚强的也是最脆弱的,所以这个部位应该更加小心的保护。 更多的防护知识(高温之下唯有你能够独善其身,别高兴的太早!) 那么今天有没有不打针不吃药的好办法呢? 当然有,我来告诉你 我们中医上有一个很好的治疗手段,就是灸督脉,现在用的方法是隔姜灸,把身体的督脉自上而下用新鲜的姜片或者姜末铺到脊柱上(去掉姜皮)上面放上艾柱,点燃。 艾草只有艾烟,没有明火,慢慢往下延续,不会烫伤皮肤,渗透力还很强。这缓慢的过程就符合人体需要慢慢调整的特点,随着经脉,随着气血缓缓而行。艾草本身就是温性,再用火点燃,那就是如虎添翼。 在督脉上灸,借助督脉总督阳气的作用,激发出人体自身的阳气,又将这种温热,通过复杂有序的经络系统层层传递到全身,那么身体自然而然的就会好起来 中医上讲“正气存内,邪不可干。” 正气一强,病邪自然不会来骚扰你。 最后,如果大家此有什么疑问欢迎留言讨论交流。 编辑│李佑微 校对│鱼果医医 PS:文章为医瞳原创,图片均来自于网络,图片版权归原创者所有,如需转载请注明出处,否则将追诉其法律责任,谢谢! |
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