中国女人为啥百病缠身？

很多女性疾病都是由阳气不足、气血亏虚造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。 “阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。故，阳不足，则化气不足，而气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。 而阳气不足、气血亏虚发生的原因，与人们长期生活习惯不当累积是分不开的，而且这些习惯可能看似无碍，却往往是我们健康的大敌。

1、当女人露脚裸成为一道风尚，诸阳之末被毁 秋冬和初春季节，很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”为跟上潮流，即使冻点也无所谓。 可是，在中医理论中，脚裸这里有一个灰常灰常重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤!

2、当女人露腰露脐，命门真火殆尽 除了露脚裸，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。 此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。 腹部最怕冷，带脉也怕冷;足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。所以，我们想想，在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜?那可不是仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。

3、当女人早上起床后洗澡洗头，犹如水浇灭了小火 我们经常在西方电影里看到，起床后洗澡洗头的情节，现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头，虽然中国各朝各代的中医典籍中，没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。 所谓“平旦”，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。 此外，早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。 如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。

4、当女人春天大量吃水果，阴寒直灭脾阳 春只为发陈，万物生长而非结果之时。 现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白，减肥。 可是《内经》告诉我们：春三月天地俱生，万物以荣，春只为发陈，万物生长而非结果之时，大部分植物花开春夏、结果于秋，所以顺应自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季节在秋，才是水到渠成!

5、当女人晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气 戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动。现在很多白领，平时每天上下班各种工作已经很辛苦，到了晚上，还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，认为这样才是健康的。 可是子午流注告诉我们，戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。 早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的;晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，扰乱人体正常运行，这样怎么才算健康?

阳气不足百病生，扶阳去邪，补养气血，是我们远离疾病的根本办法，扶阳去邪，养气养血，少不了这些千古名方。

1.祛湿扶阳灸脐丸 【灸脐丸】来自南老所著《我说参同契》第五十四讲：“告诉你们一个道家的养生秘方，用桂圆肉一颗(新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆)，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。 你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康。身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病等其他病都会好了。” 中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名为“神阙”。此穴被认为是“经络之总枢，经气之汇海”，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。灸脐丸就是基于这一原理而制成的养生秘方，能迅速补中益气，祛邪排湿，对于肠胃虚寒、失眠健忘、手足冰冷、精力不足、妇女痛经、寒湿型肥胖等人群都有很好的效果，长期使用可养生延寿。 用后改善睡眠湿寒体质

2.补中益气八珍糕 阳气产生于脾，脾阳虚，中医证候名，又称脾虚寒证，是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生，以食少、腹胀腹痛、便溏等为主要表现的虚寒证候。 据《清宫医案》记载，“乾隆四十一年二月十九日起，至八月十四日，皇上用八珍糕四次”。“乾隆五十二年十二月初九日起，至五十三年十二月初三日，皇上用八珍糕九次。”到了晚清时期，慈禧太后也喜欢服用“八珍糕”。 “八珍糕”的发明者，明朝太医陈实功说，一个脾胃虚弱之人，如果服用“八珍糕”百日以后，他就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。 健脾祛湿、补中益气、补肾益精、轻身耐老。 老少皆宜，合家必备。改善肠胃效果显著

3.扶阳养肾九蒸九晒芝麻丸 阳气根于肾，肾气决定了人的生命。养肾是养生的主要内容，也是关键着眼点。补充了肾气，肾气充盈了以后身体各种现象都会有好转。市面上补肾的东西很多，但是不伤肾阴填髓养阳，又能不伤肾阳滋补肾阴的不多。经过九蒸九晒后，黑芝麻经过九蒸(为阴)九晒(为阳)既能滋补肾阴又能滋补肾阳! 黑芝麻直接实用根本无法吸收，经过九次蒸晒后，九次水火交融之后，部分油脂析出，外皮脱落，并充分吸收阳光中的阳气，可以温煦肾水，让阳气封藏肾水中。 九蒸九晒芝麻丸系列，增阳气，润五脏，补肝肾。

4.大补气血力胜参芪玉灵膏 “玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。” --- 清·王孟英 适宜：气虚血虚、面色差、易疲劳、心悸、失眠多梦者;产妇需补气血者;女性生理周期不佳补气血调理者;精力不济，思虑过多，血虚气虚亚健康男性;失眠健忘，体弱易病老者。