老中医提示：这4种行为是最伤“阳气”的，不管男女，尽量不要去多做！

1、作息时间不规律，现在因为生活所迫，很多人在工作时就会有很多压力，因此就会常常熬夜，但是经常熬夜会使人的身体素质降低，所以就会导致阳气的损失。

2、过汗伤暑，在三伏天的时候，很多人在从事体力劳动时就会大量的出汗，但是大量出汗的后果就是使卫阳损伤，从而导致阳气随着汗液而流失。

3、经常吹空调，在三伏天，很多人都会在热的时候直接吹空调，但是人在热的时候毛孔是属于一个张开的状态，这时候在吹着空调就会使空调所吹出来的寒气进入到人的体内。

4、长期大量的吃冷饮，在夏天，吃冷饮是一件再正常不过的事情了，但是经常吃冷饮就会导致人体内的寒气增加，从而损伤人体内的阳气。