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为什么糖尿病患者必 须过有规律的生活？ 糖尿病患者的生活必须规律，否则难以取得糖尿病的良好控制。人的生命活动是有一定规律、一定周期的。所以，糖尿病患者什么时候该吃饭，该吃什么，吃多少，什么时候该运动，活动量应该多大，什么时候该休息，什么时候该打针吃药，应该用多大剂量，都是有一定规律的，随便打乱这种规律，势必会造成血糖的波动而影响病情的控制。所以糖尿病患者生活要有规律，定时定量地进食、锻炼和用药。 如该吃饭的时候不吃饭，该加餐的时候不加餐，就有可能发生低血糖症。该打针、吃药的时候不打针、吃药，又有可能使血糖升高。有的人自我控制能力较弱，干什么事一上了瘾就不管不顾了，还有的人长期上班不规律，这些对糖尿病的控制都是十分不利的。 糖尿病患者能否参加正常的工作？ 糖尿病患者的病情在得到良好控制时，完全能够参加正常的工作，这样做至少对患者有以下几点好处：首先是让患者有机会继续为社会做出贡献，意识到自己并不是一天到晚病病歪歪的无用之人，而是社会所需之人，保持对工作和生活的自信心；其次是使患者得到广泛接触他人的机会，使患者增加生活的乐趣，保持心情的愉快；第三是使患者保持一定的运动量，这对降低血糖、减轻体重不无帮助；最后可使患者保持一定的收入，减轻他们及其家庭的经济压力。但糖尿病患者不是正常人，患者自己必须不忘记这一点。糖尿病患者所在工作单位的领导一方面不要认为他们得了糖尿病就丧失了工作能力，不能把他们当做包袱，不使用也不培养；另一方面也不要认为糖尿病患者“能吃能喝，不像有病”，而要在分派工作时给予他们适当的安排和必要的照顾，使他们在工作中尽量有规律，劳逸结合，避免过劳。有些工作对糖尿病患者不太适宜，应尽量予以避免，包括： ①时间不规律的工作，特别是“三班倒”的工作对患者不利。过多的夜班会打乱患者的作息时间，影响他们正常的饮食和用药，也最好不给他们安排； ②危险的劳动环境，糖尿病患者的病情波动往往难以完全避免，发生低血糖以至低血糖昏迷的可能性是存在的，所以不应要求他们从事高空作业或职业驾驶员等工作，以免发生意外； ③糖尿病患者可能会有些糖尿病的并发症存在，在分配工作时应注意避免可能使他们的并发症加剧的工作，如过度用眼的工作等。 糖尿病患者能否出差或旅游？ 糖尿病患者完全可以出差或旅游。现代生活中，人们出差的机会增多，外出旅游也成为人们生活的重要内容之一，所以说享有与正常人相同的高质量生活，也包括出差和旅游。值得注意的是外出活动总会伴发一些生活规律的变化，关键问题是患者要学会在这种变化中妥善安排自己的饮食、起居，坚持用药，尽可能地减少生活规律变化对病情控制的影响。 首先要注意尽量不使作息时间有明显的改变，要知道只有按时起床、休息、吃饭、服药才能维持病情的稳定。有的人出差或旅游时生活习惯完全打乱，过度劳累，晚睡晚起，这对病人，特别是 1 型糖尿病患者是十分不利的。其次是要注意坚持饮食控制，不能吃的东西不要吃，不该喝的饮料不要喝，特别是不要酗酒和吸烟。有的患者在出差、旅游时就忘乎所以，大吃大喝、吃甜吃咸、抽烟喝酒都来了，结果造成病情波动。第三是要避免过度劳累，出差或旅游时活动量一般都会增大，在运动量增加之时，要对饮食和药物治疗进行必要的调整。第四是按时服药，不提倡为了外出方便而改变药物治疗方案的作法。最后要注意病情监测，及早发现病情的变化以便及时处理。外出时最好随身携带尿糖和尿酮试纸，如有血糖仪的话就更加方便和准确了。 糖尿病患者能否结婚与生育？ 糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以维持正常的生长发育，保持正常的学习和工作能力，享受与正常人同等的寿命，还可与正常人一样结婚、生子。但从另一个方面来看，糖尿病患者毕竟不同于正常人，有代谢紊乱、糖尿病慢性并发症等特殊情况，而且糖尿病与妊娠之间相互影响，如果处理不当，可能引起严重的后果。一般而言，结婚问题不大，主要是生育上的问题。男性糖尿病患者的生育问题不大，问题主要发生在糖尿病妇女的生育上。女性糖尿病患者结婚固然无碍，但欲生育，必须遵照几个原则： 第一是不宜多生，因为每一次怀孕和分娩都会给糖尿病妇女带来巨大的精神和身体上的负担，而且有一定风险；其次，如果糖尿病妇女打算生育，那么迟生不如早生，因为无论如何，随着病程的延长，各类并发症，尤其是肾脏和眼科并发症总会加重，所以晚生的风险更大；第三要在血糖控制最满意之时怀孕，最好是有了怀孕的打算时就改用胰岛素积极控制好血糖；最后，在整个妊娠期间都要密切观察病情，尤其是要把血糖和血压控制在满意水平，使糖尿病患者也能顺顺利利地生下一个健健康康的孩子来。
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