62岁老年版彭于晏，有肌肉有纹身，朋友圈早已刷爆，这才是中国男人该有的样子！

今天这篇文章，

要给小伙伴们介绍一位肌肉大叔，

他叫徐智林，来自成都。

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或许有小伙伴们会说，

62岁的年龄应该叫大爷。

确实，大爷和大叔差的可能就是一个啤酒肚。

大叔戴墨镜有肌肉有纹身，

62岁活出了26岁的模样，

小伙伴们一起来感受下大叔的肉照。

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看到这身性感的肌肉，

你能想象的出这是62岁吗？

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和年轻肌肉小伙在一起PK肌肉，

这画面完全不输他们，

甚至在肌肉线条上还略胜一筹。

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一个好身体、好身材，

也让大叔圈粉很多年轻的迷妹，

纷纷来与大叔合影，

这节奏让很多年轻人羡慕妒忌恨！

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而大叔的故事也被很多媒体报道，

在健身圈已经刷爆，

是很多佛系年轻人学习的榜样。

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大叔还被请到

消防队为兵哥们指导健身，

一身肌肉也让兵哥们震惊！

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现在大叔也会开直播，

希望用自己的实际行动

来影响更多人加入到健身队伍。

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大叔说：

他至今已经健身19年，

曾经他也是一个大腹便便的中年人，

因为工作需要应酬，身体也不如从前。

这之后他认识到锻炼身体的重要性，

于是开始健身，这一练，就是19年，

健身也已经成为他生活的一部分。

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下面就来

一起感受下大叔的训练日常，

好身材一定是挥汗如雨得来的。

直立杠铃弯举

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这训练激情让人佩服

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器械坐姿推肩

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器械坐姿下拉背

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倒三角身材映入眼帘

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负重耸肩

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单臂哑铃划船

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日常生活中，

大叔不抽烟、少喝酒、不熬夜，

规律的生活和锻炼，

让他减掉了大肚腩，

并且肌肉也越来越结实！

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看大叔这身材

不知道要秒杀多少小鲜肉。

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拉丝的胸肌很是威猛

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大叔说：“一个好身体，

可以少给社会、儿女、自己添麻烦”。

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健身和不健身其实是两种人生，

现在同龄人都在等着退休养老时，

他每年都会出去旅游两三次，

过上了许多人羡慕的生活！

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如果你也想像大叔这样，

就开始行动起来，

站着不动永远是观众。

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这才是中国男人该有的样子，

为大叔，也为自己点

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