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很多人问道，什么是气血不足，气血不足是指气虚和血虚，这种情况相对容易出现在女性朋友身上，缺血会导致内脏功能障碍，四肢无力，腰膝酸痛等症状如疼痛，这就是我们所谓的亚健康，我们可以用什么方法判断气血不足？  看皮肤，这主要是看皮肤的光泽，弹性和皱纹，皮肤和肺部密切相关，皮肤是白色，红色，有光泽，有弹性，无皱纹意味着肺部气血充足。  相反，皮肤粗糙，暗沉，黑暗等身体状况不佳，气血不足的表现;如果面部苍白，则表示肾脏气血不够，肤色为黄色，缺乏肝气。  看看头发，如果肝脏充满血液，头发就会有足够的血液供应，而头发的美白则是肝肾气虚衰退的表现。如果伴有睡眠不足，耳鸣等，则表现为肾脏不足，如果有大量脱发，要警惕全身的气血问题。  另外，头发油腻，表明脾和肺不和谐，脾气不通，肺部空虚，头油过多。头发的生长速度与肝脏血液有关。如果肝脏不足，头发就会生长的慢，容易干燥。 
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