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最实用的心理疗愈&心灵成长平台 来源|水母基因（ID:iLifeCoach） 平时幽默风趣的人 出现精神问题的几率可能更大。 为了掩饰自己的内心， 他们宁愿强迫自己表现出乐观的样子。 就在几天前，美国著名歌手Lady Gaga的御用超模“僵尸男孩”（zombie boy），在自己家里自杀身亡，轰动了整个欧美娱乐圈、时尚界。 最近几天，国外各大媒体铺天盖地报道他的消息。 这位超模叫Rick Genest，32岁。 他全身上下都被纹身覆盖，尤其是整张脸上都是永久性的“骷髅”纹身装饰，应该算是世界上外表最“狰狞”的模特了。 凭借独特的外表，他2011年被Lady Gaga发现，出演MV，之后就迅速成了时尚界的宠儿，被欧美各大时尚设计师选为秀场超模，为品牌男装代言。 上过《Vogue》这样的主流时尚杂志，常出现在各种时尚杂志的封面。 但这样一个事业风生水起的超模，却悄无声息地自杀……近期Lady Gaga公开发表悼念才知道，他一直被心理疾病困扰。 或许，他是又一个被抑郁症“杀死”的年轻人。 没有纹身的Rick Genest其实 是个笑起来很暖的大男孩 近年来，抑郁症导致自杀的案例越来越多。 但可能在大多数人的理解中，得了抑郁症的人，肯定平时都是一副心情不好、萎靡不振的样子。其实并不是！ 很多得了抑郁症的人，表面看起来比谁都幽默，比谁都乐观，充满正能量。这也是抑郁症很可怕的一个地方。 “微笑抑郁症”了解一下！ 可以仔细观察你周围的同事和朋友。或许就在你每天工作的办公室里，那个一向讲话最幽默、笑声最爽朗的男生，此刻正经历着抑郁症的煎熬…… 微笑抑郁症，是抑郁症的一种类型。 限于自己生活或工作的需要，患者在人前表现得很开心，极具正能量，甚至是团队里的开心果，但内心却极度痛苦。 长期的伪装会导致自己病情越来越严重，最终就可能选择以自杀结束一切。 芒果台曾播出过一档综艺节目叫《明星大侦探·无忧客栈》，节目里何炅、王鸥、魏大勋、白敬亭、撒贝宁等众位明星坐在一起探讨微笑抑郁症这种疾病。 他们讲述了身边真实存在的微笑抑郁症患者。其中演员白敬亭亲口讲述，自己的哥哥就有微笑抑郁症。 演员魏大勋也讲述了自己身边朋友的故事。他的一位朋友因为抑郁症自杀，但魏大勋始终不肯相信，一个平时特别乐观的人会有抑郁症。 下面是这期节目的视频截取，有兴趣的朋友可以点开看看。 通过调查统计，“微笑型抑郁”主要是发生在现代社会中的成功人士群体，和都市白领群体，而且男性多于女性。 由于'工作的需要'、'面子的需要'、'礼节的需要'、'尊严和责任的需要'，他们不愿向人倾诉、表现出自己的抑郁，反而会用乐观开朗的表现去掩饰自己。  而且研究发现，平时幽默风趣的人，出现精神问题的几率可能更大。 为了掩饰自己的内心，他们宁愿强迫自己表现出乐观的样子。 世界上最严重的公共健康问题 抑郁症本就是世界上最严重、也最难以捉摸的公共健康问题之一，它影响到全球近15%的成年人。 它还是全球自杀率最高的疾病，每年在全球范围内约有100万人因抑郁症自杀。 但更可怕的是，抑郁症患者的就诊率几乎低到了冰点，仅4%，有90%的患者没有接受任何治疗。 为什么会这样？ 因为很多人不把抑郁症当做一种疾病，所以根本不知道甚至不承认自己有抑郁症。 抑郁症并不是心情不好 它不是简单的心理疾病 抑郁症的发病机理非常复杂，至今还没有非常明确。 但它从来不是一种单纯的心理疾病。它具有遗传或扩散性，而且有可能会给孩子、家族成员带来影响。 抑郁症必须进行长期的治疗，才能逐渐缓解，不是简单的“过一段时间”“心理疏导”就能解决的问题。
《老人与海》作者海明威的祖父、父亲以及海明威本人都有重度抑郁症，并且都因此自杀死亡。 达尔文从中年开始被抑郁症折磨后半生，他的二、三、五儿子和四女儿都患了不同程度的精神疾病。 在同样的外界环境（比如压力、挫折）中，那些遗传了抑郁症易感基因的人患抑郁症的风险将会成倍增加。
目前对抑郁症易感基因的研究越来越多。比如5-HTTLPR基因（5-羟色胺转运体基因）是目前发现的一个重要抑郁症易感基因。 5-羟色胺是大脑中的一种神经递质，负责调控睡眠、食欲、心情和疼痛抑制。 它有三个基因型：SS、SL、LL。 《中华行为医学与脑科学杂志》发表的一项对1284例抑郁症患者和1243例健康人的对照研究显示： 其中5-HTTLPR基因的SS型会使抑郁症的发病风险高出64%，SL基因型与抑郁症无关，而LL基因型可能会使人免于抑郁症问题。
据统计，抑郁症患者的一级亲属中，患病率比正常人的一级亲属高 2-10 倍，而且患者的血缘关系越近，患病率也越高。 更可怕的是，后代的发病年龄还会一代比一代早，一代比一代严重。 所以，如果你的亲属当中有人患抑郁症，请务必重视自己的心理健康。需要的时候，及时寻求周围人的帮助。 但是不携带抑郁症易感基因也不代表会与抑郁症绝缘。长期承受过度的精神压力也照样会引发抑郁症、焦虑症等疾病。
水母基因的抑郁症易感基因检测报告截图 怎样判断自己有没有抑郁症？ 小编准备了一份美国教育卫生部推荐使用的抑郁自审表。做完后，请将20道题的得分相加再乘以1.25，之后四舍五入取整数，可得到标准分。
自审表对抑郁症的评定分界值为50分，可以根据自己的得分自行判断： 低于50分：没有抑郁的烦恼。 超过50分：分数越高，抑郁倾向越明显。 超过60分：应该及时拜访心理医生，进行治疗。
每个人的人生轨迹上 都会经历挫折、痛苦、分离、孤独， 但不管你现在境遇如何， 只要你愿意敞开自己的心扉， 愿意让自己重新回到阳光中， 所有的不开心早晚都会化为乌有。 版权说明：本文来源：水母基因（ID:iLifeCoach）转载已获授权 。 |
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