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跟着社会发展的脚步扩大，人们对养生的观念越来越强，但是有许多人还是不能避免的换上了各种各样的疾病。而三高的症状屡见不鲜，其中高血糖引发的糖尿病更是数不胜数，很多人想尽办法还是无法将血糖降下，各种偏方什么的层出不穷，但是许多人都不知道其实生活中，我们常见的一些东西就能帮助我们控制血糖！  一：苦瓜水，苦瓜具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等多种功效，苦瓜切片之后，用水煮来喝，每天饮用800毫升的苦瓜水，能够有效地降低血糖  二：桑叶茶，桑叶茶的有降低血糖、血压的作用，其中的羟基促脱皮甾酮有降糖和促进葡萄糖转化的作用。在饭前饮用桑叶茶，可以有效地抑制饭后的血糖升高。  三：马齿苋，马齿苋的含有大量的钾盐，有良好的利水消肿的作用，还可以阻止人体的血管壁变厚，从而起到降低血压的作用。 |
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