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本文作者 当归（医生） 一年里最热的时候马上就要结束了， 终于可以告别闷热的天气， 身上粘不拉几的感觉， 亲亲抱抱都嫌热的时候了！ 等等，先别忙着开心 尽管不开空调依然很难睡个好觉， 三伏天已经正式进入了尾声， 可寒气如黄酒般让你毫无防备却最终堕入宿醉的深渊，用不了多久你可能就会感受到身体不舒服了！ 临近中秋节，你可能会犯鼻炎 因为秋深了，气寒了，身体还没做好准备，再加上夏天没有出透汗，表气本来就虚，又要与寒邪抗争在体表，这也是为什么咱们讲四季脉，“春弦夏滑秋毛冬石”，秋对应的是“毛”就是浮脉的意思。 肺合皮毛，肺又开窍于鼻，再加上身体的能量抽调到体表抗邪，所以胃气（参与消化吸收的能量）就少了，胃经起于鼻之交頞中（鼻窦附近），最终导致鼻炎的发作。
接下来，随着气温下降，你的皮肤越来越干燥，干痒，越到晚上上床后越觉得痒，你可能会挠的遍体鳞伤，即使涂了马油、绵羊油依然痒的受不了，因为你出不来汗。 读到这儿你可能说不对啊，你是可以出汗的啊，吃火锅都能出一身的汗。 出汗的“灌”与“溉” 出汗这个事儿，其实还是有很大不同的。 出大汗类似于“灌”就是一下子浇透，量很大不持续，但是滋养肌肤是24小时要做的事儿，所以《内经》说：“上焦开发，宣五谷味，熏肤充身泽毛，若雾露之溉”，这就像是夏天的大暴雨，突然间天暗了电闪雷鸣，瓢泼一样下了半个小时，可太阳一出来地皮就干了，而春天的绵绵细雨，一下下好几天，持续不断，整个大地都润透了。  原本夏天身体借助自然界的热量，能更好的实现上焦开发的能力，条达百脉，让身体一直处在润泽的状态，可是你用空调的冷气，制住了这个机能，最终不能顺利的“熏肤”。 夏天毕竟气温是比较高的，所以体现不出来，随着气温持续的下降，熏肤更多的需要依靠自身的机能时，机能下降的恶果也就作用到我们的身上啦。
秋天还容易出现什么呢？ 你可能一不小心就感冒了，发烧可能很快就退了但是咳嗽就会开始一直要伴你左右，挥之不去。 懂脉象的人这时候把右寸脉，就是沉弱无力。 好多中医还是按肺热肺燥去治，尤其是把小孩子的久咳，都当成肺热。 我也是真心醉了，这不就是夏天该出汗的时候没出汗，肺里的寒邪本可以接着汗力推出来，结果这一下子全闷在肺里面啦。 夏天再吃点儿冰淇淋，来点冰镇可乐，吹点扎啤，“寒饮伤肺”一下子就把肺搞成了冰箱，冬天能不咳吗？
接踵而至的荨麻疹 再到11月份，北方的朋友们，好不容易盼来了暖气，却又倒霉催的，得了荨麻疹，为啥？ 夏天空调底下不让身体出汗，秋天出不来汗，冬天更出不来汗，这暖气一上来，身体就想借助这个暖气的热量出汗，为啥？因为在体表的邪气要用汗推出来，但是又出不来，就化成了湿热在体表。 这个道理跟小孩子穿不透气的鞋跑了一天，脱了鞋，那味道销魂的很，这就因为闭郁（不透气）使湿热闷在了里面的恶果。 说到这儿，你是不是特别想知道该怎么规避呢？
治病在当下 合理开空调 首先即使现在开空调（的确一直出汗对身体也不好，而且影响正常生活工作）尽量把温度调的高点，下班或者周末跑跑步出出汗，每周不低于三次，一次3公里。这个简单吧！
二 喝点酸辣汤 酸辣汤有温里散寒的作用，酸味又能帮助敛着点肺气，不至于发汗太过。口感也不错，很开胃。适合每天喝（并不是要求你一定每天都喝） 三 当归生姜羊肉汤 当归生姜羊肉汤也是很好的选择，当归这味药特别神奇。 糖尿病患者有一种常见并发症叫糖尿病足，就是烂脚，伤口很难愈合，医生也只能不断的剔腐肉，剔的过程中可能根本见不到血丝（都没有血过去濡养那里，伤口当然不能愈合），但是只要给这些患者吃有当归的药，再剔腐肉的时候就能看到血丝啦，可见当归生血能力之强。 大家都知道阿胶补血，不过这两者还是有很大区别的，当归补血以散，最终是要濡养身体的周遭，阿胶补血以守，所以失眠患者要用阿胶。经方《黄连阿胶汤》就善治失眠，其中就用了阿胶守的能力以濡养好心，黄连再把心中的热一去，心则能舍神，自然该睡时睡该醒即醒。 羊肉也有温里补虚的作用，再加上生姜的辛散作用，里也温了，身体也补了，气脉也调达啦。但是原方盐都没有放，考虑到广大人民群众对于口感的要求，所以推荐小主食堂版当归生姜羊肉汤。
四 当归四逆汤 当归四逆汤，当归补血以散，桂枝芍药在外解肌合营卫，在内化气调阴阳（这两句话不用看懂，你只要记住这个方子很牛就好），细辛又善破半表半里的寒。只可惜细辛被以讹传讹了太久，一般的药店只给开3g，中医院的院长狠狠心也就开个5g，而原方用到三两（45g）买药是个问题。
 细辛 五 小青龙汤 现在的中医普遍已经不懂风寒暑湿燥火，是怎么作用到我们身上的啦，也完全搞不懂怎么让他们从身体里出来。 在生活中你可能遇到这种情况，你腿上长湿疹，又有脚气，有的时候脚气好啦，腿上的湿疹就会犯，有的时候湿疹好啦，脚气就又犯啦，无论湿疹还是脚气都是身体推出体内寒湿的表现（因为咱们体内原本就住着一个神医），只是动力足的时候他能把寒湿推到身体的最远端即脚，有的时候推到半道就累抽筋啦，所以当我们肺里有寒湿的时候，温肺祛湿的同时别忘了发汗开表，给寒湿一个走表的出路。 这里面有几个要注意的问题， 1，平时就容易心慌的人尽量不要喝小青龙汤因为会消耗非常多的津液，这进一步加剧心慌。原本就有睡眠障碍的人也尽量不要喝，伤津液也会导致失眠。 2，高血压的人尽量不要喝，很多高血压患者身体长期不能出汗，发汗，汗又出不来，血压一下子就上去啦，太危险。 3，小青龙汤原脉象是脉浮紧，而且汗出则不再服，但是你可能平时也是能出来汗的，脉也是沉的，所以只是用小青龙汤可能会汗漏不止，因此应该加黑附子15g且先煎90分钟。 黑附子 这一提附子，很多人就怕，尤其一些中医还能讲出“壮火食气”这样的鬼话，可能根本不理解壮火，有阴经病必用附子。 问发烧级中医爱好者，或专业中医们一个问题，什么是健康脉？大部分中医人应该答不上来这个问题。绝对健康的脉应该是浮取中取沉取一样且缓而有力，整个身体处于同一个共振频率，这就是站浑圆桩最根本的道理，浑圆一体。 但是普通人根本实现不了，能相对健康就已经相当不错啦，相对健康的脉：沉缓有力，但是学过《伤寒》的人应该知道，少阴病，脉沉者，急温之，宜四逆汤，大部分经方家都被前面的少阴病给唬住啦，这其实就是指身体由太阴下滑到少阴病的过程中，用四逆汤来实里，来阻断病程的发作，一出现脉沉本就要用到附子啦。 六、多喝大米汤，甚至这个时候多出点儿汗也是很好的，帮助散一下身体里面的寒湿，秋季可以在大米汤里面加上30g天冬，润肺的同时能更好的补充津液。如果不方便熬大米汤，那小主千岁的暖小主加上悦小主也是很好的选择。
 虽然说了很多经方方面的建议，不过用药建议还是能咨询经方医生，根据身体的具体情况具体化裁。 回想一下，你去年秋天身体遇到的问题 |
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