「痛则不通」 每条经络都有几个特别容易瘀堵垃圾的穴位,按压时会有明显的酸痛感 「通则不痛」 对该处进行按揉、艾灸、刮痧等,逐步减轻痛感,疏通气血,防病保健 ▐ 识名 后溪的「后」,与前谷穴的「前」相对应。小指外侧与手掌连接处有一个高骨,以这个高骨为界,向前是前谷穴,向后是后溪穴。在后溪穴附近,气血像一条浅而窄的小溪一样流过。 后溪穴和督脉相通,调治督脉经过的头项、腰椎部问题效果明显。长期伏案的白领、学生,经常抽出一只手来放在桌沿上,左右摇动,碾压后溪穴,可以缓解头项、腰椎部不适。 ▐ 取穴 手掌侧缘,小指指掌关节后,握拳时的凸起点,就是后溪穴。 ▐ 疏通 用拇指在后溪穴附近按压,如有明显酸痛感,则说明存在瘀堵。对酸痛处进行5~15分钟的按揉、敲击、艾灸,可疏通小肠经,预防头项痛、腰背痛、颈椎病、落枕、耳聋等。 ▐ 调病 调理颈椎病,可选取肩井、肩贞、后溪、阴包这几个穴位进行按摩,疏通颈椎部气血。 调理落枕,可选取风池、天宗、肩井、后溪这几个穴位进行按摩,疏通颈部气血。 |
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