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今天戒色第0天 第0 天和 30 天之间 不是很有趣，说实话，没什么感觉。但是我们不可以在这个阶段放弃：因为放弃戒色将会是一个严重的错误。 第30天跟45天之间 -我的声音更深沉了 -我的眼神和镜子一样明亮。它们明亮有神且充满生气。 -我的痤疮消失了。我脸上大部分的痘痘也不见了，只剩下一点点，但是那是因为我喜欢吃甜食（只要我饮食健康正常，痘痘都会消失。） -我的记忆力变得更好了。我以前常常忘东忘西，几个小时之后就忘记自己一些事，但是现在好几天后我都可以记得很清楚前几天发生过什么事。 -我变得更慷慨了。我更会替人着想。我变得更不自私，或者觉得自己根本不再自私了。 -音乐听起来难以置信的好听。 第30天跟45天之间 -我的声音更深沉了 -我的眼神和镜子一样明亮。它们明亮有神且充满生气。 -我的痤疮消失了。我脸上大部分的痘痘也不见了，只剩下一点点，但是那是因为我喜欢吃甜食（只要我饮食健康正常，痘痘都会消失。） -我的记忆力变得更好了。我以前常常忘东忘西，几个小时之后就忘记自己一些事，但是现在好几天后我都可以记得很清楚前几天发生过什么事。 -我变得更慷慨了。我更会替人着想。我变得更不自私，或者觉得自己根本不再自私了。 -音乐听起来难以置信的好听 第45天和70天之间 -我的演说从空无一物变成讲话有逻辑，出口成章。我能以沉稳的语调说话。我能清楚感受到自己是个“演说者”，得到别人的聆听。 -我感到更加的平静。 -我能守护自己。我的情商更好了，有几次别人开我玩笑，我能把这种情况用最好的方法处理好。 -我更有侵略性了。这样好，但是不一定都好…. 有些时候甚至不太好。我经常会直视其它男生的眼睛，直到他们把视线移开。我想说的是，我能感受到自己体内有股巨大的力量，不再畏首畏尾。 第70天到99天 -我的羞怯感下降了。我的一生，其实一直都是没什么自信心。今天，我能够坦然迎视他人的眼睛。我能和他人对谈，对自己的处境保持平静。我比较不焦虑了。我显然还是有些害羞，特别在某些场合，例如很多人围着我的时候。 第100天 -我觉得人生充满无限的可能 小感悟 ▲▲▲ 戒色旅途上的问题各式各样，有很多不同的讨论，而且每个人有不同的处理方式。分享一下感悟： 感悟1：你自己一个人做不到戒色，你需要帮助和支持其他戒友。 我常常看到一些戒友孤军奋战，但是这是
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