心力衰竭有什么预防办法吗？

心衰患者的预防措施

　　1.要及早干预。高血压、冠心病、心肌炎、扩张型心肌病、瓣膜病、肺心病、糖尿病、曾经突发心脏病或心功能不全者，是发生心衰的高危人群，应及早采取多种干预措施。如戒烟，香烟中焦油和烟碱可直接损害心血管，促使冠状动脉血管发生痉挛，加重病情，引发心绞痛、心肌梗塞和心衰。

　　2.预防呼吸道感染。心血管病患者应根据天气变化及时增减衣服。当地有呼吸道传染病流行时，不要到人群拥挤的公共场所，防范感冒、流感、肺部感染等，以免诱发心衰。

　　3.掌握好运动量。心血管病患者在病情稳定时，应在医生指导下，选择适合自己的锻炼方式，如散步、快走、慢跑、打太极拳等，锻炼要循序渐进、量力而行，锻炼后以自我感觉舒适为宜。

　　4.饮食有节。在注重膳食营养搭配均衡的同时，宜吃低脂肪、高蛋白质、富含维生素、矿物质的食物，每顿七八分饱。可常吃些新鲜蔬菜瓜果、禽肉、鱼虾、食用菌、豆制品等，不吃过于油腻、过咸、过辣的食物，不喝浓茶、咖啡、白酒等。若已发生心衰，则要限制饮水量，以免饮水过多增加血容量，使心衰加重。

指导：曾智桓 广东药科大学附属第一医院心内科主任医师

文/老人报记者 黄旭君 通讯员 余子媛