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万一感冒很容易消除，一湿就很难消除 10个人中有9个人有水分！湿邪不走 任何数量的补充剂或药物都没有多大效果！ 现在是去除体内水分最佳时机 ~让我们来看看~ 身体水分自检的三个步骤 现在是夏天，气候潮湿，天气闷热。许多人会选择喝大量的水、饮料和酒来减轻夏天的炎热和止渴，这很容易为体内水分的存在创造条件。 最重要的是，经常吹风扇和空调很容易引起风湿病，也会增加体内的内热，导致湿热。 随着时间的推移，体内的水分会导致各种疾病，这将使人脸上的皮肤变得更胖、更暗淡、更暗淡，甚至会产生各种斑点。 事实上，你只需要以下三种方法来检测你体内是否有水分。请试试～ 一大早洗一洗，看看肤色和舌苔 早上起床时，如果一个人经常感到小腿酸楚和沉重，并且短期内出现肥胖症状，这也是身体水分的典型特征。 如果发现舌苔很厚很油腻，或者舌头的身体很胖，并且在舌头的边缘有明显的齿痕，基本上可以确定身体是湿的。 与此同时，它伴随着眼睛水肿和黑脸，这是更严重的水分。  吃饭肠胃不佳 当食物到达时，食欲会下降，饥饿感会降低，或者食物会变饱。吃饭时，会有呕吐的感觉。这种现象是水分进入脾脏，导致脾虚。 检查水肿并用力按压胫骨 按压腿的胫骨内表面大约三到四秒钟。如果一个人按下一个坑，这就是水肿，体内有水分。 值得注意的是，当有水分的朋友脱下袜子时，袜子上的痕迹特别明显。 一招祛湿气 当用上述方法检测水分时，你应该开始去除体内的水分。不要匆忙吃药。你只能通过以下三种方法去除体内的水分。~效果可以加倍~ 祛 湿 步  一般来说，水分高的人的腿很容易肿胀，因为水分主要集中在下面，所以我们通常不得不步行在这里工作。 乐姐推荐走去湿的方法。祛湿实际上是一种行走运动。每天这样行走可以加强腿部的血液循环，加速水分的排出。 迈出一步，轻轻地将后腿踢至前脚的成山穴位。每天重复行走5到10分钟，直到小腿稍微发热。 小贴士:做湿步时，老朋友应该注意，不要摔跤。 祛湿穴  除了除湿的步骤，还有一个不可忽视的除湿点。哦，阴灵泉点属于健脾利水消肿利水的点。这是祛湿的第一点。 每天睡前轻轻按压阴灵泉穴位，位于胫骨内髁后45度凹陷处，即膝盖的左下。 将你的两个大拇指按在两侧的阴灵泉上，反复揉5到10分钟，直到你感到酸、麻、肿、痛、热、手忙脚乱等。没关系，大约一天一两次。 本文图片来源于网络，如有侵权请联系删除。 |
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