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治疗红斑狼疮，常需要用激素类药物。谈到激素的副作用，许多病友往往为之色变。“满月脸”、“水牛背”、骨质疏松、血糖升高、消化道溃疡、电解质紊乱等等，常常让病友担心、烦心，甚至揪心。这里介绍几种方法，有利于患者减轻激素副作用的发生。  （1）保持情绪稳定，乐观开朗 始终保持治疗康复的信心，保持乐观、开朗的心境，这是对抗激素副作用的首要条件。有了好的心境，才能处之泰然，才能主动积极地配合医生，寻求办法，正确应对激素的不良反应。  （2）适度锻炼、注意补钙 骨质疏松、钙离子的流失是激素的一大杀手锏，红斑狼疮在治疗期间要注意补钙。平时，还要坚持锻炼身体，但只能进行运动强度较小的活动，如散步、太极等。有利于减轻钙流失，预防骨质疏松。  （3）注意保护胃部 因为红斑狼疮是一种慢性自身免疫病，需要长期服药治疗，如果不注意保护胃，会使后期治疗很麻烦。大量激素使用往往可诱发或加重溃疡病，引起烧心、腹痛、黑便等。因此保护胃黏膜的药物必须遵医嘱按时服用，如奥美拉唑等。饮食上需注意忌食酸辛冷辣的食物。  （4）注意卫生保健，减少感染 激素还是一种免疫抑制剂，使用期间可诱发或加重感染。红斑狼疮患者要注意休息，清心寡欲，保持生活环境的卫生，少去人群密集的公共场所。还要注意驱寒保暖，严防感冒。一旦体内有感染症状，如上呼吸道感染、腹泻等，应当及时控制。  激素，还经常让患者长痤疮，是因为皮肤抵抗力下降，油脂分泌多导致的。要注意皮肤清洁，用温和的清洁剂洗脸、洗澡。不过，它的出现只是暂时性的，随着药物的减量，痤疮会慢慢消失。 |
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