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秋天后，天地的阴阳就开始变化了，在夏季的时候，阳气就会比较重，阴气就会比较少，身体里就会精力充沛一点，但是到了秋季开始就不是这养了，所以在秋季的时候就需要改变养生方式。 最重要的一步，就是排毒。  在夏季的时候，人们由于生活习惯的影响，每天晚上都很晚睡，吃的东西也比较不节制，于是就会导致身体的毒素会比较严重。 所以想要秋季养生，让身体更好的度过冬季，而不至于总是生病的话，所以只有将身体内的湿气排个差不多，才不会影响到我们的生活，才不会影响到我们养生。 而我们需要掌握的两个重要的部位就是膀胱经和腋窝。  首先说膀胱经，膀胱经上面的穴位有134个那么多，是人体最大的排毒通道，所以我们在拉伸膀胱经的同时，这些穴位都会有相应的活动，对于很多器官都有非常好的功效。 常常拉伸膀胱经，可以将内脏中的脏东西排出，同时也可以让人的小便更加的顺畅，让滞留的小便带着这些毒素全部都排出人的体外，对于身体的健康有十分大的好处，还可以治眼疾，鼻塞，头晕脑胀，腰痛，还有排毒减肥的功效。  另外一个就是拍打腋窝，腋窝这里主要有一个极泉穴，这个穴位与我们的心脏紧密联系，心脏是一个泵，它是无时无刻都在工作的，所以它里面的毒素很难被排出，而要排出心脏毒素最好的方法，就是每天按摩或者是拍打腋窝，能够很好的起到去除心脏毒气，排毒的效果。  只要大家在平时没事儿的时候，多多拍打腋窝，拉伸膀胱经，自然身体的毒素就会排光光，想生病都难。 【图片来自网络，文字均为原创】 |
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