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男人一上了年就身体就开始出现下滑显现，多年的辛苦工作早已经导致我们的身体不堪重负，这时往往会让我们在和妻子亲热时突然刹车，为了能够重振男人雄风不少人开始吃壮阳药或者其它的什么保健品，但是这类药品多半只是短暂性的刺激身体来达到壮阳的效果，久而久之不仅效果会越来越差，并且肾功能也会因为药物的刺激而更加的差。 那么有没有一些比较健康且常见的食物能够有效地代替壮阳药物呢？答案是有的，并且效果还相当的不错，这些食物堪称“天然伟哥”。接下来就由小编我来大家介绍几样能够代替“伟哥”补肾的食材。 韭菜 韭菜作为人们熟知的壮阳草，韭菜里富含丰富的多种维生素，胡萝卜素和其他人体所需的微量元素，对血管硬化和冠心病都有着预防的租用，并且韭菜里丰富的纤维素能有效地促进肠胃的蠕动对便秘有着不错的疗效。从古至今就有着壮阳的说法，韭菜不仅能够益肾健脾壮阳固精的效果，还对腹痛、反胃、尿血都有着不错的效果。
枸杞 枸杞作为中医里常用的一种药材也是可以当做食物来食用的，枸杞里丰富的枸杞多糖可以调节人体的免疫能力，延缓衰老、抗癌、抗肿瘤、护肝等多种功能，男性功能的衰弱多半是因为肾功能受损导致肾气不足，而枸杞能有效地补充肾气，滋润、修复肾脏功能，是不可多得壮阳食材，喝水的时候放点枸杞进去，不仅能够壮阳还能养身。 男人补肾第一式——喝茶补肾 喝茶已经成为很多男性的标配，那么日常生活中如何做到喝茶的同时又能起到补肾的作用呢？其实方法很简单，早在我国经典名著《黄帝内经》中记载：益阳参，味甘性温，可与现今的“伟哥”比美。还有人把它称为“植物伟哥”。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗方。 常见吃法：益阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
虾 虾里大量的维生素B、锌、硒和碘并且热量和脂肪都比较低，虾肉具有补肾壮阳、固精养血、滋阳益气等等的作用，并且能够增强人体的免疫力、抗衰老和增强免疫力的作用，经常食用可以治疗肾虚、阳痿。但是虾的胆固醇含量比较高，如果胆固醇偏高的人群不宜多食用。
鸡蛋 古代新人结婚的时候都会为新浪准备很多鸡蛋，为了能有效地补充新郎的精气。鸡蛋里丰富的蛋白质能有效地给人体提供所需要的量，并且能有效地补充人体流失的精气，有防止肾虚、不举的功效。
为了你的身体健康还是少吃那些所谓的壮阳药了，多吃些生活中健康的天然壮阳药，既壮阳又养。 本文由中医世家刘老师编著：从医数十载专注男性问题，特别是在壮阳补肾、增粗持久坚挺方面有高等造诣。 个人的情况不同，调理的方法也不同，想要事半功倍，就来关注我 |
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