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文/高冷冷：北大中文硕士丨哈工大化学本科 点击上方蓝字“高冷冷”，即可免费获得一个公众号 本文共1596字 阅读约需3分钟 （如果进度条太长，是因为留言） 各位同学周六下午好，下面，我们有请语文课代表冷冷，读一下她的SOP具体事例的范文。
哈哈哈，为了照顾一些逃课的同学，我先简单说两句。上篇文章教了大家SOP的理念，可以大幅度提高学习/工作的效率：
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有几位胖友问冷冷：SOP和做计划、列步骤，好像没区别啊？
不是哦，区别还是蛮明显的。
计划是用来指导你“做什么”，针对的是一段时间内做哪些事；而SOP，是将某件过程复杂琐碎的事情的步骤，逐一写下来，指导你“怎么做”，让其标准化、流程化。针对的是某件具体的事。 而且，这件事你经常重复做，写下SOP（标准操作程序），做事时你会很清楚每一步该做什么以及注意事项，直接照做就行，不用重复动脑子，不会遗漏关键步骤、不会出错、效率非常高。
/ 02 /
好啦，开始展示范文啦，可以参考冷冷的栗子，制作自己的SOP哦。
之前在陈华伟老师的时间管理课程中，第一次接触到SOP概念，下面是他的栗子：
把这些写下来，存在手机里或者张贴在墙壁上，每次去健身房前，逐一照做即可，不用思考、不用担心忘带东西。而且，收拾东西的效率特别高。
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跑步是一个比较简单易操作的SOP。上篇文章里冷冷说了，重要的是学会运用SOP的理念，以及借此形成“闭环”（有始有终的努力）。 接下来是一颗比较复杂的大型SOP理念的栗子，示范一个读书的SOP：
专门建立一个word文档（其他软件，比如有道云笔记的笔记也行），用于处理读书这件事情。以下这些，都在该文档内完成，可以根据自己的习惯，分模块记录。
1.每月1号的晚上9点～10点（设置闹钟提示），决定这个月要读哪些书，记录在文档里，并且把这几本书放在眼前；除此之外的其他书，都不读；
2.接下来每天晚上的9点～11点（设置闹钟提示），完全用来读书；
3.读书的方式是：一晚上只读一本书，一段时间只读一本书，直到这本书读完；并且在文档中做记录：今天在读什么书，读到了第多少页；每天实时更新；
4.做笔记的方式是：划线，并且在小本子上，记录自己在哪一页做了笔记（P47、P89等等），方便之后快速查阅笔记；
5.整理笔记的方式是：读完这本书之后，立刻花一段完整的时间，将笔记摘录下来，或者用照片拍下来存档；或者，直接留存在书中，把记录页数的纸，放在书中即可；
6.整理完笔记后，立刻安排复习的时间和频率：可以把这本书的笔记复习需求，记录在Anki里，然后定期复习Anki，它会自动安排合适的复习时间间隔。（这一点，我在之前关于“闭环”的文章中提过） 对于每一本书，都比对着这个流程的进度，完整地看下来。
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胖友们，这就是冷冷每个月读书计划的大致流程（SOP）（具体读书时间为虚拟）；这个流程一点都不高大上，毫无任何创造性，但照着做，能避免读书时出现的很多问题：
/ 05 / 好啦，通过前文跑步的简单SOP，和冷冷的复杂版SOP，胖友们应该很明白SOP如何操作了。 归根结底，重要的是理念：针对某件具体的任务，写下从头至尾的详细步骤和规则，让其标准化、流程化；按着这一标准操作程序做事，不会出现想到哪一步就做哪一步、做着后面忘了前面的情况，效率更高，而且付出的努力，都能有头有尾，得到回馈。 SOP看似毫无创造性，而且非常繁琐。它最重要的作用，是让任务从头至尾都有章可循、有法可依，秩序井然、井井有条。这就足够了。 我们喜欢追求创造性的东西；而做好一件事，真正关键的，往往是把非创造性的繁琐细节，落到实处。 //end 结合上篇，会更明白SOP的好处，错过的胖友戳这里：难受，我要是早两年就知道SOP，该多好丨一个大幅提高学习/工作效率的方法 关于做事“闭环”的重要性，看这篇：学会“闭环”，避免50%的努力变为无效 |
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