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专家警惕：40岁就开始视力模糊，别不在意，这是老花眼！每天按这5个穴位，活到90岁眼也不花 不知道你有没有遇到这样的情况：看报纸、书刊......总有模糊、串行、看小字困难的现象？看东西不由自主地想把胳膊伸得很远，用眼时间稍长，就眼睛酸胀、头疼呢？这是老花眼！不容忽视的是，我国老花眼人群有年轻化趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”！ 老花眼的症状有哪些？ 1、近距离的东西看不清楚 2、阅读需要更强的照明度 3、不能长时间的看近距离的东西 4、出现眼胀、流泪头痛、眼部发痒等视疲劳症状。 害怕得老花眼，按摩这5个穴位来防控。 中医介绍，穴位按摩对于防控老花眼有一定的效果，下面给大家介绍防控老花眼的穴位按摩疗法。 穴位： 1、太阳穴 在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 2、四白穴 在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。 3、迎香穴 在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。 4、睛明穴 在面部，目内眦角稍上方凹陷处。 5、阳白穴 在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。 方法： 每天早晚各指压10－20次即可。每天指压，最长时间3个月，按压穴位的的痛痛就会消失。 科学治疗老花眼的方法是什么？ 眼科专家曾做过临床验证，按摩上述穴位有助于防控老花眼，但是却不能治疗和缓解老花眼，所以清·华·大学研制了——【迷`迭`维`视`帖】，用人参、密蒙花、薄荷、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花等15种珍贵中草药，遵精心熬制一周而成。将其直接贴于眼部可以改善眼部皮肤微循环，可以使眼部瞬间得到放松，缓解眼疲劳、红痒、干涩等症状，植物精华直达病灶、彻底摆脱红肿、瘙痒、酸涩、疲劳等症状，坚持用恢复视力、逆转老花眼，长期使用也可以起到抑制老年白内障的作用。 日常护理老花眼的小贴士有哪些？ 1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。 3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。 4、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。        |
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