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据报道称，浙江一位45岁男子，他担心水质不好，所有饮用水，包括洗菜做饭都是用矿泉水，这样的生活持续有五年时间。结果悲剧的是，一次检查他发现，自己的两个肾脏长满了结石，尤其是左肾，有一半地方充满了大大小小的结石。  该男子喝长期喝矿泉水引起肾结石，可能与这三个方面有关：1、长期只喝矿泉水，引起体内钙磷的代谢紊乱，这是成为严重结石症状的一个诱因。2、长期只喝矿泉水，使摄入的钙量超标，再加上出汗多排尿少，使过多的钙质在肾脏中沉积下来。3、结石里有70%-80%是草酸钙结石，矿泉水如果跟草酸含量高的食物一起吃，引起草酸钙结石的概率就会变高。  想不患肾结石应该这样做？ 1.摄取大量液体，一天最好能排出约1.14公升的尿液。 ２.胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。 ３.减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。 ４.保持活力，以免钙质沉积在血液中。 ５.控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。 ６.服用镁及维他命Ｂ6，可减少90％的复发率。 ７.限制维他命Ｃ的用量，特别是草酸钙的结石患者。 8.减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。 ９.若曾为患者，之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽速就医。１０.患者应了解本身结石的类型。 １１.勿服用过多维他命Ｄ。 １２.勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。  目前治疗 包括一般治疗，病因治疗，经皮肾镜治疗、体外冲击波碎石，腔内取石，溶石治疗，外科手术治疗，中药治疗及食饵疗法等综合措施。 患了肾结石，给患者带来了生活上、经济上、精神上诸多不便，所以我们应该积极预防肾结石，从日常习惯、饮食习惯和运动做起。 |
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