|
现代社会，女性气血不足是一个较为严重的问题。随着生活节奏的加快，使得越来越多的人陷入了亚健康状态，所以我们都应该对“气血不足”有所了解。而且气血不足并非虚词，而是与我们身体健康密切相关的一种症状，长期气血不足不仅会导致我们成为一个“黄脸婆”，还会导致妇科疾病“上身”。  气血不足不管不顾危害大 气血不足—脸色暗黄，皮肤粗糙 人一旦气血不足，肝脏就无法正常排毒，胆黄素不能被及时代谢掉，就会导致胆黄素阻滞，面色发黄黯哑，皮肤粗糙。所以，改善皮肤、改善气色的的第一步就是补足气血。 气血不足—月经不调等妇科疾病 气血源源不断地给身体输送着生命的能量热量，来保证机体运行的顺畅，而气血虚的人对于能量和热量的接收就会比较差，使人体产生寒湿，进而引起气滞血瘀，女性还会引起月经不调。  气血不足—发质干枯 头发的生长好坏主要跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足，肝血肾气衰落。 气血不足—越减越胖 长期节食的人易气血两亏，由此身体的排毒功能减弱，新陈代谢不畅，导致体内的毒素累积，这样不但减不了肥，反而越来越胖。  女性特殊的生理结构，很容易引发气血不足，尤其25岁后的女性，因此25岁后女性衰老的比男人要快，气血不足，一定要选择好的调养方法。 天然的“气血王”—云茯黑米糊 食疗如今十分盛行，在中医看来，食疗具有极高的价值，因为它在未病先防，以及辅佐药物，加快恢复进程上极为奏效。 比如将黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子这7种食材清洗干净，然后烘焙或者炒熟，最后放入破壁机打磨成粉，这样就做成《中医食疗》中的云茯黑米糊了。  吃的时候，直接取适量云茯黑米糊放入碗中，倒入开水搅拌成糊状就可以吃了，因为使用的破壁打磨的，所以粉质细腻，便于冲泡，而且口感柔滑，利于人体吸收，每天1到2碗，对补气血有不错的效果。长期食用云茯黑米糊，能够很好的改善因气血虚空而导致的月经不调、气色差等问题。 云茯黑米糊中有黑米，黑米自古就是补气血的好东西，自古代被称之为“药米”、“补血米”，有健脾补肾，补气血的功效，尤其适合产后气血两虚的孕妇。而且黑米还有健脾胃的功效，能够让你更好的吸收食材精华，更好的转化为气血。再搭配上对营养价值高，适合女性滋补的淮山和茯苓，养气血的效果更显著。 |
|
|
