盼来盼去 周末可算是到了 可周末下雨的魔咒 再次应验 …… 那么问题来了 为什么一到下雨天 我们就想睡觉呢 其实这是有科学依据的 快搬好小板凳 听小编慢慢和你说 空气中的负离子含量增加 下雨时,空气的湿度是增加的,同时,空气中负离子含量也是增加的。负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能,使人更为舒适,同时负离子还有镇静和催眠的作用,让人容易入睡。 雨声是催眠曲 有研究发现,当雨声进入大脑时,大脑会无意识地放松下来,产生α波,这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。 下雨的沙沙声,其声频一般位于0~20千赫之间,人们常常对这个范围的声频是非常敏感的,这种声频我们称为“白噪音”,但这种噪音并不让人心烦,相反,这种声音是非常和谐的,在功率频谱上呈现出一种均匀分布状态,这样就使得整个人放松了。 空气中的氧含量下降 天下雨时,氧的含量相对减少,这样就会让我们的大脑出现懈怠,交感神经兴奋性降低,而发生昏昏欲睡。这时如果躺下来休息一会儿,以减少氧气的消耗量,也可以缓解下雨前胸闷的感觉。 褪黑素的分泌增加 人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素,它的特点是在黑夜或者光线暗的时候分泌。雨天由于乌云将阳光挡住,环境变得昏暗,这时松果体分泌的褪黑素增加,让人体产生困倦。 人的活动受到限制 天下雨,很多户外的事情无法完成,舒适状态是人人都向往的,睡觉实际上是一种享受,没有人能够挡住这样的诱惑。 因此 下雨天想睡觉 是有着科学依据的 下雨天 遇到有困意的时候 快躺床上睡一觉吧 来源:科普中国 编辑:朱艺君
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