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音乐在人类文明历史上曾起到重要作用。古人认为音乐可以把人类的肉体、精神以及感情三者融合起来，音乐可以透入到人们的意识中，达到文字及触觉所不能达到的水平。人们根据自己的经验认识到音乐对大自然的发展及对人类生活所起到的重大作用，就摸索着利用音乐的积极作用来提高人类健康水平、矫正身心上之缺陷。这种用音乐来养生的方法在医学上通称为音乐疗法。 方锦龙大师谈五音疗疾 可以说，音乐能养生治病已被中外许多学者公认。那么，音乐为何能有如此功效呢？这是因为，音乐能影响人的情绪。轻松、欢快的音乐使大脑及整个神经功能得到改善，节奏明快能使精神焕发，消除疲劳；旋律优美能安定情绪，增加注意力，增强患者生活情趣，有利于心身健康的恢复。 音乐治疗可影响人的生理功能，节奏鲜明的音乐具有兴奋作用，使人精神振奋；节奏缓慢、优雅的音乐具有镇痛、降压、镇静及调节情绪的作用。 根据音乐疗法的原理，我们可以把它创造性地用在对学生音乐教育中。其理由是：首先，对未成年学生来说，他们的身心正处于一个形成发展的最初阶段，奠定一个良好的身心基础对于后来的情商和智商的发展起到决定性的关键作用。对于成年的学生，现代社会生活节奏过快，竞争压力巨大，特别对于多数久居国外的华侨长期处于单调乏味的餐馆工作，对于来自外部世界的不良因素的抵御能力不够，精神上容易受到伤害，音乐疗法可以有效地帮助他们从精神创伤中早日康复过来。最后，培养良好的音乐习惯，养成用音乐调节自己的情绪，对他们人格完善非常有利。 当然，把音乐疗法用于教育中的时候，首先是了解学生的心理状态。 对于那些争强好胜，办事稍有挫折就易灰心丧气的学生，建议多听一些旋律热烈欢快、活泼轻松，构成层次分明、情绪欢畅的感染气氛的音乐，如《步步高》等，这类乐曲旋律激昂欢快，符合这些学生的性格，能使他们陶冶性情，奋进向上。 对于平时性急易怒的同学，可推荐《汉宫秋月》，等，这些曲目风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如行云流水，具有“水”之特性，正好可克这些同学心中无名之“火”，能缓和、制约、克制急躁情绪。  对于那些平时多思多虑，多愁善感的学生，在心绪不佳之时，建议多听《春江花月夜》、《月儿高》等音乐，这些曲目风格悠扬沉静，能抒发情感，积极引导学生早日摆脱忧郁的心理。  对于那些遇到挫折，情绪极度恶劣时的学生，应该建议他们听《紫竹调》等音乐，此类乐曲生气蓬勃，清澈馨香，如暖流温心，清风入梦，使其从忧虑痛苦中解脱出来。  对于那些悲痛欲绝、欲哭不能的学生，应给予引导排遣，听《秦桑曲》等，能发泄心头郁闷，摆脱悲痛，振奋精神。如果学生久哭不止，极度悲伤，可选用旋律轻松愉快、活泼，能补心平肺，摆脱悲伤与痛苦的音乐《瑶族舞曲》等。  对于那些遇到大的挫折及精神创伤，对生活失去信心，产生绝望的学生，宜选用欢快、明朗的乐曲，如《喜洋洋》，《雪山春晓》等，以重新唤起他们对美好未来的希望。 如果条件许可，大家都可以自己进行一系列的音乐心理调节活动，并要注意选择合适的环境和作好心理准备： 1）室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。 2）在开始聆听音乐前最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，效果会更好。 3）闭目养神，静坐片刻，或做几次深呼吸运动。 4）在聆听音乐时心理状态不同，效果也不相同，这是因为音乐选择和鉴赏是一种智力活动。采用积极的态度可导致情绪智力良性化。 总之，音乐的疗法对于身心健康至关重要。现代的教育是以“人”为本，是把良好健康的人格和性格作为教育人的根本目的，音乐疗法正是实现这一目的必不可少的手段。 |
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