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一杯安神茶，小配方，助你好入梦 配方：灵芝5克，百合10克，麦冬5克，龙眼肉10克 方法： 代水饮用。 饮用：失眠时每日1剂，平日调养每周3剂，分3日饮用。 煎煮方法： 加水约1500 毫升煎煮。 1.养生壶煮法：全方入养生壶,按花茶功能键，自动煎煮到保温功能即可。可反复煎煮。 2.家常煮法：明火大火煮开，小火煎煮15分钟即可。可反复煎煮。 全买下来，一剂差不多5元钱左右， 大约—灵芝5克3.8元，百合10克0.5元，麦冬5克0.5元，龙眼肉10克0.3元。 其实还是相当的便宜的，一般中药小方效果比较明显，价格多数都不贵。 不失眼，也可以喝安神茶 身边有很多同事、朋友，都会把安神茶当作居家常备茶方。有些人确实有失眠困扰，有些人则没有。 失眠者通常是长期工作压力大，心神不定难以人睡，或睡不踏实、醒后没精神。这些人的特点是，压力已经成为生活的一部分，无法主动拒绝只能被动承受，将安神茶当成了一种日常助眠手段。 不失眠的人则是经常需要出差、演讲、作报告，地域环境的变换、工作状态的紧张，造成暂时的睡眠不佳。提前一晚喝一杯安神茶，觉好眠，第二天就能以饱满的精神状态迎接挑战。
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