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1、浮肿型 推荐精油：葡萄柚精油、丝柏精油、迷迭香精油 这三种精油对利尿都有很好的效果，促进循环与紧致的作用。 葡萄柚精油：对一些肥胖过度而引起的蜂窝型组织有很好的缓解作用，具有很好的消炎作用。另外，还有对皮肤具有美白、淡化的作用。 浮肿型精油减肥配方： 基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+丝柏精油(3滴)+迷迭香精油(3滴) 混合后，用掌心运热由下往上推浮肿（需要减肥）的部位。 2、肌肉型 推荐精油：薰衣草精油、姜油、罗勒精油、迷迭香精油 肌肉型精油减肥配方： 基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+姜油(3滴)+迷迭香精油（3滴)+ 罗勒精油（3滴） 混合后，用虎口将肌肉部位揉松，然后拍打约一分钟，最后将肌肉从中部向两侧拉伸15次. 3、脂肪型 推荐精油：杜松精油、柠檬精油、丝柏精油、葡萄柚精油 杜松精油：能减肥，还能能治疗粉刺和皮肤炎，收缩毛孔，调节油脂分泌 柠檬精油：有很好的刮油作用，还能够美白 丝柏精油：有很好的紧致作用 葡萄柚精油：可以抗橘皮 脂肪型精油减肥配方： 基础油（10ml）+柠檬精油(4滴)+杜松精油(4滴) 混合后，用虎口将肥胖部位进行打圈按摩，按摩5-8分钟，然后用保鲜膜包裹15分钟。 还可以按需要加入丝柏精油和葡萄有精油 4、混合型 应先分清身体的每个肥胖部位属于哪种类型，然后按照对应的方法就可以。 注：本公众号提供的信息不能以任何形式替代医学诊断。患病或受伤的个人应咨询具备相应资格的健康护理专业人员。 |
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