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不知道你们有没有跟我一样有着同样的困扰，当初没有生孩子160的身高，95斤的体重特别让人羡慕，可是自从当了妈妈后，做完月子的我体重大大上升，从最开始的95斤，到变成145的宝妈着实让我难以接受，肥胖成了我一直都解决不了的问题！  有了小朋友的之后不但变胖，连我的脸也变得暗黄没有血色，在加上产后的肥胖，感觉自己老了不下二十岁。我开始了我人生第一次减肥之路，由于有一个小朋友，运动减肥让我特别瘦限制，我只能依靠节食减肥，在我怀孕的时候大吃大喝已经成为习惯，这个减肥真的让我特别生不如死，我凭借着我坚强的毅力坚持了半个月，终于瘦了九斤，但由于已经半个月没有吃肉的我终于忍不住了。后来又大口的吃了几顿，节食路彻底告终。 后来在我的抱怨下，我闺蜜得知我要减肥，就把她当年的减肥的方法告诉我，三餐一杯山楂荷叶水，不仅瘦了20斤，连小蛮腰也瘦出来了！  虽然每个人体质不同，所以有很多都是根据自己的体质制定适合自己的方法，但是我用这个方法确实有效： 希望你用了这个偏方可以变成一个小瘦子。 山楂有助于降脂减肥、健脾开胃、通便治便秘等等功效。荷叶清凉退火等功效。山楂与荷叶泡水喝，两个不同的食材，泡在一起，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。 今天教大家山楂荷叶的两种做法，我们每天三餐后喝一杯，相当于我们运动半小时，持续喝能帮助我们排出黑臭宿便，皮肤也会变白。治疗我们便秘，有利于我们身体健康。  山楂荷叶泡水做法： 做法一：山楂10克，荷叶5克。将山楂、荷叶放入干净的杯子中。将400毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右。 做法二：干山楂20克、荷叶20克，除去杂质后放入杯中，倒入烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用2到3次。  山楂荷叶茶功效原理： 山楂荷叶是一种茶饮，能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。有人觉得单纯用山楂片泡水口感比较单调，但是平时泡制时，加上荷叶效果会更好，因为山楂荷叶能清心凝神。 山楂作为主要的食材，经常饮用山楂水还能提高免疫力，起到开胃、防治心脑血管疾病，还能起到活血化瘀等功效。加上荷叶，让山楂泡水具有清热解毒，更是锦上贴花。 |
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