他是如何进行抗癌的呢?他在患癌期间也曾经接受过不少名医和朋友的建议,也很热情的分享自己抗癌的过程,并分享自己的心得: 1、首先,睡眠是非常重要的 大病之后,为了补偿身体的亏损,我给身体的第一项承诺与改变,就是好好睡觉。研究指出,睡眠是增强免疫力最好的方法,充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。 2、心情和压力,要做适当的运动锻炼身体 从前潘石屹说:“美国科学家通过研究发现:‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我调侃他:“会不会这多出的七年都在跑步? ”后来才发现我错了!运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果,还能促进癌细胞凋亡,是活化自然杀手细胞的良方。 3、饮食方面,要均衡饮食 大家知道我生病后,很热心地跟我分享抗癌心得。例如,陈月卿女士亲自示范了用食物调理机制作兼顾营养和美味的精力汤,有鲜艳的果蔬精力汤、补气黑五类精力汤以及综合米浆饮品。每天早上一杯精力汤,减肥、通便、排毒、增强免疫力。 帮助抗癌的食物还有哪些?猕猴桃 每百克果实含维生素C150毫克、其维C含量居水果之冠。 猕猴桃能通过保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,对延长癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的猕猴桃有清热生津、活血行水之功,尤适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用。 西蓝花:可以预防和改善胃癌、乳腺癌。抑制癌细胞的产生。长时间的烹饪会使西蓝花丧失大量的营养。所以最好就是开水煮一下,凉拌食用。 胡萝卜:含有的膳食纤维,可以通便防癌。胡萝卜不宜生吃,因为其中的胡萝卜素是脂溶性维生素。 其实我们平时的生活中正在吃的很多常见的食物都可以抗癌,癌症并没有我们想象中的那么可怕,患有癌症的患者也可以进行食疗改善,坚持食用,癌症一定会远离你的! |
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