秋天用葡萄干加它，吃出男人味，荷尔蒙爆棚

葡萄干一般都是作为零食来吃的，很多人拿他作为平常零食吃，葡萄干有很好的滋补身体，补肾的作用，葡萄干一般首选新疆产的，因为新疆日照充足晒干的葡萄干含量更丰富，味道清甜，营养丰富。葡萄干中含有丰富的铁和钙十分丰富，不仅对儿童妇女体弱者有很好的滋补作用，也可以补气血、暖肾，男人吃了更好。葡萄干中含有的多种矿物质和维生素氨基酸对男性的前列腺具有很好的护理作用。

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葡萄干有很多种吃法：

一般的比较方便的吃法就是直接咀嚼吃，咀嚼当成零食吃这个方法比较简单，而且比较方便。也可以熬成膏或者泡酒吃都可以的，这几种方法都是可以的。适用人群：适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多，禁忌人群：患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食

 

 

秋天用葡萄干加它，吃出男人味，荷尔蒙爆棚，葡萄干加茯革参枸杞一起泡水喝组成茯革参枸杞葡萄干茶。使用方法是：茯革参5克加枸杞子15粒加葡萄干10克一起泡水，茯革参含有维生素及镁、锌、钾、钙、磷元素和保护前列腺的人参多糖，具有较高的医疗和营养价值，它有着固本壮阳、健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能。这个使用起来方便简单。

 

 

葡萄干也可以做葡萄干粳米粥

做法如下：将洗干净的葡萄干和粳米洗干净，用冷水把粳米浸泡半个小时左右，然后捞出来，锅中放入1200毫升的冷水，倒入葡萄干、粳米先用旺火煮沸，在改用小火熬制粥成放入白糖调好味，在稍焖片刻即可食用。

 

 

这种粥对男女老少都可以使用，可以调节身体。