  小猴子和大猴子们 “我们家孩子注意力有点问题，听课都成问题”
这句话在主攻青少年问题的炎黄心理中心是最长被听见话之一。
为啥呢？
因为小学生们总是天真烂漫，他们当然思想单纯。上课时想的不是清华北大，前程似锦，而是我打多少怪才能再升一级，动画片里出场的新人物真帅。在课堂上都已经思前想后了，下课后更是疯得像大闹天宫。
但家长并不为他们的天真烂漫买单。 而且现实也确实是残酷的，老师们大声训斥，家长们抓耳挠腮，活像一只只大猴子。 不过也不得不承认孩子们其中也或多或少有着那么些天真烂漫以外的问题。 永恒的话题之一 曾经在2012年就有人进行过研究，到底有多少家长觉得自己的孩子注意力有问题呢？
答案是30%，是的，几乎每三个家长里就有一位认为自己的孩子有着注意力方面的缺陷，可能这些家长们忽视了小学生好动的天性，统计结果带有一定的主观因素，但得出的数据却起码可以体现出很多家长们对孩子不好好写作业和听讲的担忧。
毕竟就算有万般缘由，作为学生不听讲不写作业也总有点说不过去。 注意和注意力  那么若是要解决问题，必须追根溯源。 注意是什么？
注意是把枪，子弹就是认知资源。上课的时候认真听讲，子弹就射在课堂上；写作业的时候大脑运转，子弹就射在题目上。
那注意力是什么？
注意力就是端枪的手，负责选择子弹打哪（选择），打多少（分配）。小手乱颤，思维就乱飞，这就是所谓的“注意力不行”。
想要解决注意力问题，还是要从以下两个方向入手： ①注意的选择 ②注意的分配
让孩子认识到老师的存在固然容易，那么关键点就在于在老师身上分配多少精力了，也就是所谓的“集中力”。上课不听讲爱幻想、写作业静不下心、学习的时候重点不在学习上而是窗外的人或不相关的声音，这些都是注意不集中的具体表现。  积极暗示 正面暗示就是常见的提高注意力的手段之一。
“哎呀，我们家孩子注意力可不行了”
“我们孩子总是不专心”
“他老坐不住”
如果总是当着孩子的面有意无意地讲着这样的话就有点不太好了，这种话往往会给孩子偏消极的暗示，从而对孩子造成负面影响。
“我注意力不行”
“我无法专心”
“我坐不住”
这些想法就会自然而然地涌上孩子的心头，当自己真的走神时：
“反正我本来就这样，算了不管了”
这种危险的思想便随之产生，这节课又是破罐破摔，一事无成，又似乎成了一个死结。
有人作过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，主试告诉他们这是著名诗人的诗，对第二组，主试不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果第二组的记忆率远高于第一组，可见暗示对个体的强大辅助效果。
正面暗示十分简单好用。多肯定，多鼓励，少一点负面暗示，在孩子面前管住自己的嘴，自信心上去了，一切都会变得容易许多。 减少无关因素  房间杂乱不堪便会让可分散注意力的因素太多，孩子左碰右碰，总会找到分散自己的那个点。
那么如果说房间杂乱是孩子的主观行为导致的，通过教育可以改善的话，那么在家中父母给予的客观影响却是孩子自己也无能为力的：
父母进进出出、电视声音太大、甚至在写作业时叫上亲朋好友搓麻将，这些全都是父母带给孩子的客观影响，孩子本身就活泼好动，嘈杂的环境让他们更无法集中。
甚至问题可能出在家庭内部：例如父母离婚、吵架。这种类型的问题导致的注意力不集中甚至更严重，一般的孩子或许心在学习上，但是动力不足。可这类孩子身心俱疲，已经无暇顾及学习了，想要回归正常学习也必须借助强大的外力和意志来驱使。
既然想要孩子注意力提高，自身的修养和意识也需要提高，减少和避免父母自身对孩子的影响也至关重要。少打扰孩子，然后维系家庭正常关系也是每个家长的责任之一。 注意力训练 针对孩子的注意力训练通常目的都指向课堂。
课堂需要看着老师黑板作业本，那么就训练他的视觉注意力；
课堂还需要听讲和听听力，那么就训练他的听觉注意力。
然后让这两项高度结合起来。
简单粗暴。
而且相对于积极暗示和减少无关因素的辅助效果，注意力训练更注重于提高孩子的个人能力。
对症下药，指向性极强，因此该方法也广泛用于临床实验以及实践，但专业度较高也让很多家长未曾了解，就算了解了也无法操作。 总结 然而万变不离其宗。
大圣最后成佛
靠的不是五指山的虫蚁啃噬，
也不是紧箍咒的头痛欲裂，
而是心向西天，路在脚下。
泼猴大闹，如果缺了师父的感化和自身的顿悟，
就算八百一十难，也不过只是一只伤痕累累的猴子罢了。
重要的并不是他这一秒在注意着什么，
重要的是他下一秒想干什么。
炎黄心理是一家专注于青少年以及儿童心理健康教育的专业机构，在听取万千家长的困惑后决定精心研发一款适合你孩子的注意力提高方案，让你和你的孩子一同进步吧。 |
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来自： 咨询师曹丽君 > 《儿童青少年心理文章》
