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祈祷的方法
临睡深思 来自满心冥想 00:00 01:20
采取舒适的坐姿,轻轻闭上眼睛并放松。
怀着谦卑和爱的感觉,在心中慢慢地重复以下祷文:
大师!
你是人生真正的目的
我们仍然是欲望的奴隶
阻碍着自己的进步
你是唯一的真如和慧力
能使我们升华
冥想其真正含义十到十五分钟。
尝试沉浸其中。
让隐含在文字之中的意义向你揭示。
让自己溶化在这种祈祷的感觉中。
来自: 精彩人世 > 《冥想课程》
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