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2005年第77届奥斯卡最佳纪录长片奖提名名单中有这样一部记录片叫《超大号的我》。 拍摄这部纪录片导演灵感来源于2002年两位美国少女控告麦当劳，诉其长期提供明知道对人体有害的食物，让自己变得肥胖，提出赔偿要求。而麦当劳的负责人表示：无法证明她们的肥胖是因为吃麦当劳食物导致的，因为她们还吃了其他的食物。 没错，两位原告确实无法证明，但这无可辩驳的逻辑却激起了导演、作死青年摩根·史柏路克（Morgan Spurlock）的兴趣，既然“她们还吃了其他的食物”，那么摩根决心做一回小白鼠，尝试在一个月内只吃麦当劳，并用摄像机记录下全程。  在这一个月的时间里，摩根必须每一顿都吃麦当劳，没有选择余地；不能吃麦当劳以外的任何食物，包括水；只要被问起“是否要买超大号（Supersize）”，就必须买。 在记录片拍摄一半的时候摩根就感到抑郁消沉、疲惫不堪、情绪起伏不定，时长想发脾气。 经过了“麦当劳之月”，摩根光是体重就增长了11.2公斤并出现了脂肪肝，胆固醇也毫不客气的飙升了65点，身体脂肪比例从11%增加到18%。  影片拍摄完成后，导演的女盆友给他制定了排毒饮食计划，8周后胆固醇和肝功能重回正常值，5个月减掉了20磅（约18斤），然后又花了9个月减掉了余下的4.5磅  垃圾食品往往要经过很长一段时间才能在体内消化，而这段时间会抑制其他营养的吸收，转而影响人的情绪，形成恶性循环。而吃一次垃圾食品需要八倍的时间来恢复。 路先生，检康的一位早期用户，和大多数办公室都市白领一样，由于工作繁忙，久坐、长期不规律饮食，并且大部分时间都是吃外卖。经过检查他血脂偏高，并且伴有肝功能异常。我们专业的营养师团队从运动、饮食、作息等生活方式着手，结合其自身生活实际，为其量身定制了一套简单易行的改善方案，用户采纳并坚持了三个月之后，检测各项指标才逐渐恢复正常。 长期的坏习惯一点点侵蚀着你的身体健康，而当你想要改善的时候往往需要付出成倍的时间。管理自己的健康从检康开始。 |
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