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泡足是治疗与保健的良好方法，但是不适当的泡足方法也会引起不良的后果，所以泡足时应注意如下几点。 1、忌空腹时泡足 因为在泡足的过程中身体消耗很多热量，尤其在糖原储量较少时，容易因血糖过低发生低血糖性休克。 2、忌餐后立即泡足 如果饭后立即泡足会因温度的升高、热量的刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。 3、儿童不宜泡足 儿童正处于生长发育期，各种功能不健全、不稳定，长期用热水给儿童泡足，会给神经、血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育。如果经常用热水泡足，会造成扁平足，故儿童不宜泡足。平时用一般的温水短时洗足就可以了。 4、忌泡足当风 泡足的温度通常会引起全身出大汗，这时候避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿痛，发展为长年不愈的慢性病。 5、忌水温过高 一般以38~43℃为好，如果水温过高，使人体热量不容易散发，容易发生虚脱，甚至烫伤，因此，水温切忌过高。通常应从38℃开始，逐渐增至40~42℃。当然，温度的选择还要依据不同的个体和泡足的时间长短来定。 6、忌用力搓擦皮肤 有人泡足喜欢拼命搓擦皮肤，造成表皮细胞损伤，甚至出血，这会使皮肤这一人体自然防线的抗御能力下降，在皮肤微细胞破损处细菌或病毒会乘虚而入。 7、根据辨证结果选用泡足验方 由于糖尿病的证型较多，而不同的泡足验方又有不同的使用范围，所以应根据中医辨证分型恰当选用验方。 8、不宜在旅行期间泡足 泡足应尽量在家中进行，以避免交叉感染。如出差在外或外出旅游，必须到经营性的泡足屋泡足，应选择卫生条件好的地方，需要换泡足塑料袋，做到一人一袋，应避免与他人混用，以免传染上足癣、疥疮、肝炎等传染病。 9、注意与其他疗法配合 泡足疗法的作用有限，在应用时可与其他疗法互相配合，以提高疗效。 |
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