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最近，很多人都在看《延禧攻略》，不管是在朋友圈，还是微博，或者是办公室都能频频看到或听到关于《延禧攻略》的话题，这不，小编也在追嘛，今天咱们不说聪明伶俐，升级咔咔的女主，那我说的是谁呢？没错，就是因丧子悲痛欲绝而香消玉损的富察皇后。 剧中白月光属性的富察皇后，娴于礼法，雍容华贵，善良大度，堪称贤后。奈何红颜薄命，体寒入骨，子嗣艰难。受孕后又痛失爱子，心灰意冷的她从角楼一跃而下，剧中最美好的人设就此下线，引来观众们一阵惋惜。 细想了下富察皇后的悲惨结局，发现这归根结底都是'体寒'惹的祸。富察皇后在生完二阿哥之后，身体受了风寒且没有及时祛寒，导致后来越来越严重，每天晚上睡觉时身体疼痛刺骨，彻夜难眠，生儿育女自然也成了难事。 十个女人九个寒，尤其是生过小孩的女性朋友，更容易有体寒，甚至体寒会加重，比生之前更怕冷。富察皇后的体寒症状就是大多数生过小孩的妈妈们的症状。虽然咱们普通人的家中没有皇位要继承，也没有皇后之位需要巩固。但广大的女性同胞们，对“体寒之症”依旧不能轻视！ 体寒除了会影响生育以外，还有肿瘤科专家表明，寒性体质的人更易患癌。临床发现，70%的癌症患者是寒性体质，表现为手脚冰凉、食欲不振、精神萎靡、时常腹泻等，如果你长期手脚冰凉，那就要警惕了！ 一、寒性体质为什么容易得病 寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白、怕冷怕风、手脚冷痛、喜进热饮热食、常腹泻、月经不调，易患各种痛症，如腹痛、痛经、关节痛等。 寒性体质的人通常免疫力较低，不能有效阻挡外部阴邪的侵入，清除体内毒素的能力也相对较差，容易让外界病毒有机可乘，为肿瘤的产生提供了先决条件。 寒性体质的人普遍会有血液不畅、经络不通的问题存在，易形成瘀血、痰浊以及气滞，这些“邪气”一旦积滞在某个部位，长此以往就容易导致肿瘤的形成。 寒性体质者往往性格沉静，容易产生孤独、抑郁之感，而长期抑郁情绪会增加乳腺癌的发病率。虽然寒性体质女性并不是一定会罹患乳腺癌，但相对其他体质而言几率较高。 另外，现代女性多忙于家庭与事业，平时不仅较少参加运动锻炼，而且总是在室内伏案，胸阳被压抑得就更严重，患乳腺疾病的机会就要增加很多。 二、长期手脚冰冷的原因 中医认为，长期手脚冰凉的人通常会有气虚、阳虚的问题，体质偏寒导致自身阳气不足，无力将血液运达至手脚等肢体躯干的末梢部位。同时，这些人还容易被寒邪侵体，而寒邪会凝滞血脉，造成气血运行不畅，从而无法温煦四肢而导致手足冰凉。 另外，秋季由于人体新陈代谢缓慢，加上自然界温度下降，血管收缩，血液回流能力减弱，气血不足使得手指或者脚趾尖部分血液循环不畅，从而易使手脚冰凉。 需要指出的是，除了体质与环境因素，节食、穿得太少、不重视保暖也是引起手脚冰凉的重要原因。有的女性由于爱美，过度节食、偏食，能量、营养物质摄入减少，长此以往，气血生化无源以致气血亏虚。 如果一个女孩已经有手脚冰凉的问题了，又不加以重视并调理，继续嗜食生冷、节食、穿着清凉、不注意保暖，那么月经量少、月经不调、甚至不孕等症都会相继出现，最可怕的就是免疫力变差，容易被癌症等大病缠上。 三、如何改善长期手脚冰冷 1、女性不宜吃过多生冷食物，少喝冰饮及苦寒凉茶。 从冰箱拿出来的食物也要放置一段时间，等恢复常温再食用。平常可用生姜大枣煎茶饮用，多吃奶制品、豆制品、坚果、粗杂粮等，还可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。 2、动能生阳，建议每位女性每周都要保持4次以上的运动频率。 最好在户外阳光里进行锻炼，推荐快走、慢跑、骑自行车、瑜伽、健身舞等有氧运动，还要多迎着阳光扩胸，可以振奋胸阳，预防乳腺疾病的发生。注意锻炼以上午为好，因为上午是阳气复苏、逐渐充盛之际，快走和扩胸也正好借势。 平常工作、生活也要注意动起来。工作一小时后，可以站起来走一走、伸伸腰，工作中也不时地甩甩手、踢踢腿，皆可帮助血液循环。 3、天气逐渐变凉，要注意增添衣物，做好保暖工作。 保护好自己的整个躯干部分及手足，避免受凉。睡觉时也要盖好被子，尽量减少空调的使用，以免寒气入体。 同时还要定时作息，保证睡眠充足，因为充足的睡眠有利于储藏阳气、蓄积阴精，改善寒性体质；注意心情平和，避免精神抑郁和情绪激动，遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。 4、睡前用热水局部泡手和脚。 不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。可以在热水中加入花椒、艾草等有驱寒作用的药物，能起到活血散寒的效果。 有一个泡脚的方法：先抓一把花椒或艾叶，加入适量水煎一下，然后倒进盆中先熏双脚，等水温到能下脚时用来泡脚，水要盖过脚踝，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。 5、从中医的角度上讲，手脚冰凉的人主要以益气养血、温经通络为原则进行调养。艾灸以下穴位，对温补阳气、调和气血、疏通经络、改善身体发凉都有很好的效果。 关元穴：它是人身阴阳元气交关之处，并且有大补元阳的功效，艾灸关元穴具有温肾、散寒、益气的作用。 神阙穴：位于肚脐中央，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，是五脏六腑之本，元气归藏之根，经常艾灸这个穴位，能够温通阳气、散寒通络、补气养血。 命门穴：艾灸命门穴可以温暖四肢，改善虚损腰痛、月经不调、经痛等症状。 足三里：艾灸足三里，有调节机体免疫力、增强抗病能力、补中益气、通经活络的作用，常灸可以缓解手脚冰凉及全身畏冷的症状。 平常在看电视、看书等空闲时候，还可以多多按压涌泉穴、揉搓劳宫穴、按揉阳池穴等穴位，能够起到促进血液循环的效果。 最后给宫寒引起痛经的女性带来一个秘方 组方：肉桂5g（后下），当归9g，川芎9g，白芍9g，醋五灵脂6g，延胡索15g，玫瑰花9g，香附9g，小茴香6g。 功效：温经散寒，散瘀止痛 主治：痛经 用法：水煎服，一日一剂 注意事项：避寒保暖 |
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