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莲子心遇 ·382期 莲室倾听人情暖，情卷情舒皆是缘。 红尘百味细品尝，烹煮文字疗心伤。  幸福婚姻不是没有矛盾，而是有矛盾时能够妥善化解。化解夫妻矛盾冲突的前提是：夫妻还爱着对方，还愿意互相协商、互相妥协，还愿意为经营婚姻花心思、想办法。如果没有了“爱”这个前提，夫妻之间便视如路人，即便TA在你身边，你仍然感觉孤独无依。 本文为包子和敏子夫妻二人共同创作。包子是我的文友，一个爱读书、爱思考、爱生活的业余作者；敏子是我的心理学同行，把心理运用于教学，也运用于生活。她们夫妻之间既有小争吵、小冲突，也有小浪漫、小情趣、小确幸。因此，他们的文章充满了烟火味，既能够把读者带入其中，又能引领读者思考感悟。 今天是中国的七夕情人节，祝愿读者内心和谐、爱情幸福、家庭美满! 为什么仇人都出在自己家里 作者｜包子 敏子
最近，我们夫妻间总是会因一些小事而闹出不愉快的情绪，甚至还会发生争吵，结果几次都是以互相不搭理而告终。 虽然我们也曾多次双双走进心理学课堂，学习同理心，也一同学习台湾黄为仁博士的亲密之旅课程，学习“情绪调节五要诀”和“关系处理十步骤”。当时也都被彼此感动得稀里哗啦，可回到生活中，情绪上总是还会有磕磕碰碰。因为性别不同，各自的成长经历不同、性格不同、工作环境不同......细数起来差异之处太多了。 可无论怎么不同，都得时刻清醒的知道，我们都是彼此的亲人，都要彼此感恩，默默感恩亲人心甘情愿为我们所做的一切。 假如亲人间没有了感恩，亲人将不再是亲人，而变成了普通人、陌路人或者是仇人。 记得一个同事曾不止一次地这样问过：我们对朋友、同事甚至陌生人都是彬彬有礼、客客气气的，为什么在家里反而剑拔弩张、争吵不断，简直就是仇人，为什么仇人总是出在自己家里了呢？随之有人也附和说：就是啊，为什么仇人都出在自己家里了呢？ 难道仇人真的就都出在自己家里了吗？当然不是。家人，自然是我们的亲人，也是我们的恩人。当我们面对亲人的不幸时，我们会肝肠寸断、悲痛欲绝、心如刀绞。在这样的情绪背后，我们对亲人的心理期盼是，希望他好好的，祈求他平安无事，顺利度过难关等等。这样的期盼背后，我们对亲人做出的行动一定是无微不至的关怀，送春风般的温暖，如孩童般的呵护，恋人般的亲密，感觉到亲人的每一个当下，都是要好好地珍惜的。 所以找不到亲人恩人的感觉，是因为在我们这个亲密关系中，产生了一份扭曲的爱，甚至是错误的爱，那就是亲人之间不需要时时把爱说来，甚至亲人之间不必客气，亲人间的亲都是应该的。而这份扭曲的爱，一直被一部分人认为是正确的，合情合理的。 时间久了，我们发现亲人不亲了，爱人不爱了。亲人变成了普通人，爱人变成了陌路人，乃至仇人。仇人都出在自己家里这句话不正好应验了吗？就是因为我们之间的爱有了扭曲，没有了爱的回馈和感恩。 昨天朋友圈里转发了《人民日报》上这样一篇文章：请把爱人，过成恩人。一天的时间里，阅读量超过了万人。作者清秋借助老太太的话语，向社会传递了感恩的正能量。感恩的话语绝大部分人都知道，都会说，并且说得很好，只是生活中实践起来颇有难度。 真正地表达感恩，首先是用心体会到感恩给自己带来的不一样的感受，其次是要郑重说出来，还要说得真诚，主要是言之有物；最后是把感恩付诸以实际行动，形成爱的回馈环节。这样的爱是一股暖流，会给彼此带来无限的美好和享受。 当我们在亲人爱人朋友面前没有了感恩时，内心的美好和喜悦，丰满和富足瞬间化为乌有，取而代之的是平淡，冷漠，批评，埋怨，否定，指责，进而是愤怒，怨恨，打击，报复，仇恨，我们心灵的花园一下子变成了垃圾场。真可谓一念天堂一念地狱啊！
今年是老公48岁的本命年。生日那天，婆婆一大早就打电话提醒我们，说今天是她儿子的生日，一会儿就要过来。接到电话的那一瞬间，心里暖融融的，老公都是快50岁的人了，还有母亲还惦记着他的生日，真羡慕他这份幸福，因为自己的父母已经离世多年了。 放下电话我俩开始收拾屋子，沏茶泡水，迎接父母的到来。接下来的一幕更让我感动：父母进屋后，我俩先是端茶倒水，闲聊。当说到吃饭时，老公提前拿出了这些年从传统文化学来的恩情仪式。 妈，今天是我的生日，也是你48年前的受难日，这么多年，你和爸爸养我们兄弟姊妹几个不容易，平时我也没怎么尽孝，今天我就给你俩磕个头，感谢对我的养育之恩吧！ 婆婆面带笑容而又深情地说，你都是几十几的人了，磕啥头啊！哪有父母不养育自己孩子的！都长大了，只要你们都好好的，还说什么谢不谢！婆婆一边说着客气推辞的话，一边无措地搓着双手，脸上洋溢着幸福的微笑。 当老公郑重地跪下，双手伏地开始磕头时，婆婆脸上的笑容慢慢僵住了，整个人好像也僵住了，只有眼泪在顺着脸颊默默往下流淌。婆婆并没有马上把眼泪擦去，而是任凭眼泪自然地流淌一小会儿。我看到，这眼泪里，除了感动和往日的辛酸，多半还是父母的爱！ 往日爱唠叨的父亲也没有了任何话语，刚进来时高翘腿的动作没有了，背部也不知在哪一刻离开了沙发的靠背，一动不动地坐在沙发上，只是双手重重地搭在膝盖上。此刻，父母眼前，应该是每个孩子成长的点点滴滴，快乐和不快乐的一幕一幕，估计还有更多。母亲往日的唠叨由现在的眼泪代替了，父亲往日的唠叨由现在的沉默代替了，而我往日的唠叨也被这深深的母子情感动代替了。
C：感恩让爱流动起来 试想，如果我们平时在父母面前多一些类似这样的恩情仪式，少一些批评抱怨和指责，父母哪还会有那么多的唠叨，肯定不会有了。 这个过程，就是德国心理学家海灵格在家庭系统里所说的爱的平衡和流动。也就是说，在家庭系统里，无论爱在哪个环节开始流动，只要家庭系统里的每个成员，都能参与爱的流动，家里就没有了爱的死角，就没有了爱的短路，爱的明灯就永远不灭。在这个爱的链条上，家庭的每个成员都是爱的付出者，也都是爱的享受者。享受爱和付出爱的过程，就是感恩。 大量事实证明：感恩不但对生理层面的疾病有很好的疗愈作用，对心理问题和心理创伤也有自我安抚和自我疗愈的作用。 从社会层面，感恩有疏通社会关系，提高工作效率，给自己建立良好的社会支持系统的功效。当我们真正心怀感恩时，整个人是温暖的，阳光的，积极向上的，看一切事物都是美好的，对错误的人和事是有包容和饶恕能力的。当我们常怀感恩之心，与家人爱人朋友相处时，我们的内心是丰满、富足、美好、喜悦的，更是幸福的。 爱来者爱返，福往者福来。如果我们常怀感恩之心与家人爱人相处，也必然会激起他们的幸福感、丰满富足感、美好喜悦感。这样，大家心灵的天空是纯洁的，干净的，没有污染的，我们的心灵自然就会拥有一个美丽的花园。这样的一家人相处，又何愁没有幸福呢？又何来仇人总是出在自己家里了呢？ 让我们记信：幸福，从感恩开始！家人，就我们的恩人、贵人！
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A：把亲人当恩人
